Exercícios reduzem os sintomas da asma

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asmaA asma é uma doença respiratória em que o paciente sofre broncoespasmo, que é o fechamento das vias aéreas, o que gera dificuldade de respirar. Pó, poeira, ácaros e até as mudanças bruscas de temperatura irritam a região e causam grande desconforto.

Entretanto, um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) mostra que os sintomas da asma diminuem em até 70% quando o paciente realiza exercícios aeróbicos semanais (como correr, pedalar, dançar ou nadar).

Durante três meses os cientistas testaram a reação de 58 pacientes asmáticos, divididos em dois grupos: os que se exercitavam 35 minutos, duas vezes por semana, em esteira, e um grupo que não fazia nenhuma atividade física. A conclusão foi que os pacientes que se exercitaram tiveram menos casos de inflamação e foram menos ao pronto-socorro.

O professor da USP e coordenador da pesquisa, Celso Carvalho, explica que o exercício funciona como anti-inflamatório e melhora a qualidade de vida do paciente. Mas ele também alerta que o broncoespasmo pode acontecer durante os exercícios de alta intensidade, por isso o acompanhamento médico antes de iniciar uma atividade é essencial para evitar problemas.

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