6 coisas que você nunca deve fazer durante uma discussão

momentos como esse, pontos de vistas diferentes, Teatro Rainbow, Terapia do Amor, uma conversa madura,

amorTodo casal, por mais que tenha uma relação saudável e harmoniosa, também passa por momentos de turbulência, seja por uma situação mal resolvida, algum ponto de discordância, problemas financeiros, pontos de vistas diferentes, entre outros.

É natural que em determinados momentos surjam atritos e uma discussão seja necessária e inevitável. Mas, ela pode ser positiva se o casal souber conduzi-la de forma racional e objetiva, tendo como foco, exclusivamente, a solução do problema em questão.

Os autores do livro “Casamento Blindado 2.0″, Renato e Cristiane Cardoso, mencionam duas regras básicas e eficazes para se resolver problemas:

Definir, resolver, prevenir – Definir o problema (descobrir a sua causa), descobrir maneiras de resolvê-lo e, se possível, prevenir para que não aconteça de novo;

Não levar nada para o lado pessoal – Quem é sentimental, costuma levar tudo para o lado pessoal, e isso não é eficaz. É preciso saber separar as coisas. O foco numa discussão deve ser encontrar a solução do problema e não atacar o parceiro.

Entretanto, para que o casal consiga atender essas duas regras básicas é preciso se policiar para não cometer alguns erros muito comuns, e que transformam o que deveria ser uma conversa madura, numa discussão sem fim. Listamos abaixo seis deles:

1 – Usar a emoção

Os autores costumam dizer que emoção não é a ferramenta correta para resolver problema. No calor da emoção geralmente falamos sem pensar e tomamos atitudes, das quais, nos arrependemos depois. Então não aja por impulso, espere a raiva passar, respire fundo, acalme-se, e quando os dois estiverem de cabeça fria, sentem-se e conversem. Se no seu trabalho você é capaz de dominar as emoções para não perder o emprego, por que não fazer o mesmo para proteger seu relacionamento? Qual é mais importante?

2 – Envolver outros problemas no meio de uma discussão

Saber o porquê e sobre o que estão discutindo é primordial. O que muitas vezes acontece é que o casal começa a discussão por um motivo específico e no meio dela muda completamente o foco e traz à tona questões que nada têm a ver com o motivo inicial da discussão. “É necessário ter em mente o assunto principal e focar somente nele. Defina e discuta sobre um ponto específico”, orienta Renato Cardoso.

3 – Falar tudo o que sente ou pensa

Sob o pretexto de que estão sendo sinceros e abrindo o coração, muitos casais, na hora da briga, acabam falando coisas que magoam a outra pessoa, provocando o distanciamento entre eles. É natural que sentimentos e pensamentos sejam despertados em nós em momentos como esse, mas, para a sobrevivência do relacionamento, é extremamente importante saber administrá-los e se livrar deles para que não venham destruir a relação.

4 – Interromper quando o outro está falando

Ouça mais e fale menos. Ainda que, de início, você não concorde com a pessoa, preste atenção no que ela está falando, não fique pensando no que vai responder, em vez disso, procure compreendê-la e se colocar no lugar dela. “Se as reclamações não forem devidamente ouvidas, vocês não poderão entender qual é o problema, e, consequentemente, o mesmo não será resolvido. O seu foco tem que ser resolver o conflito entre vocês, mudar a situação, e não lutar contra a outra pessoa”, aconselha Renato.

5 – Fazer acusações

Tenha em mente que o alvo é o problema e não o parceiro. O tom de voz faz toda a diferença. Se você usar um tom acusativo, certamente essa conversa não vai acabar bem. “Ataque o problema e não a pessoa. O seu inimigo não é a pessoa que você ama, mas é o problema que tem prejudicado vocês”, destaca Renato. “Em vez de chamá-lo de grosso, por exemplo, diga que você não gostou do jeito que ele falou com você. Assim, ressaltará o problema, que é o ‘jeito’ de falar, sem ofender a pessoa”, aconselha. Note novamente o tom não acusativo e o foco em descobrir as causas do problema sem atacar ninguém.

6 – Encerrar a conversa sem chegar a uma solução

Renato explica que o casal deve entrar num acordo sobre o que farão a respeito do problema, enquanto isso não for definido a discussão não pode ser encerrada. “Trata-se de um acordo. Afinal, para que a situação não se repita, é preciso fazer diferente de como estava sendo feito até então, acordando qual será a parte de cada um”.

Para aprender mais sobre como ter um relacionamento feliz, participe da Terapia do Amor, todas as quintas-feiras, no Teatro Rainbow.

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