Depressão perinatal – quais são os sinais?

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Depressão perinatal - quais são os sinais?

A gravidez e a maternidade precoce podem ser uma montanha-russa de emoções, mas a expectativa da sociedade é que esse período seja uma experiência alegre.

Infelizmente, de acordo com o Royal College of Midwives, nem sempre é esse o caso. Com até 20% das mulheres desenvolvendo ansiedade ou depressão durante a gravidez ou no primeiro ano após ter um bebê, a saúde mental é um problema comum visto entre mães novas e grávidas.

Os pesquisadores dizem que entre os anos de 2018-2020, o suicídio foi a principal causa de morte materna após o primeiro ano do nascimento da criança. Portanto, é necessário estar atento aos sinais desse problema prevalente e ao suporte disponível para você, para que, se você estiver passando por isso, possa receber ajuda mais cedo.

A reação de cada pessoa à gravidez e maternidade precoce é diferente, mas alguns dos sinais de depressão perinatal incluem sentir-se deprimido, inquieto ou entorpecido, o que pode levar a não encontrar prazer na vida ou nas coisas que você normalmente gostava.

Como consequência, é comum notar um apetite extremamente reduzido ou aumentado, dificuldade para dormir, bem como uma queda na sua autoconfiança ou autoestima. Muitas mães também relatam que se sentiram isoladas e não conseguem se relacionar com outras pessoas como antes.

Se você está enfrentando grandes dificuldades para lidar com esse período de sua vida, buscar ajuda é crucial. Falar com o seu médico é um bom ponto de partida, pois ele pode encaminhá-lo para o tratamento mais adequado para o seu caso personalizado.

Além disso, existem muitos estudos que provam que falar com alguém pode ter efeitos positivos na sua saúde mental. Falar com seus entes queridos sobre o que você está passando ajudará a aliviar esses sentimentos negativos, então não sofra em silêncio.

Para apoio espiritual, a Linha de Ajuda 24 horas. Se você precisa de alguém para desabafar sobre os pensamentos e sentimentos que está experimentando como uma mãe nova ou grávida, ligue ou envie uma mensagem de WhatsApp: 020 7272 1010.

Problema compartilhado é problema divido ao meio, então não hesite em entrar em contato conosco. Haverá sempre alguém disponível a qualquer hora do dia para lhe oferecer um ouvido atento e uma oração!

Nota: Os conselhos espirituais da Universal devem ser vistos como um complemento ao tratamento médico que você porventura possa estar recebendo. A Igreja Universal não afirma curar as pessoas, mas acredita que Deus pode fazer isso através do poder da fé. Sempre siga os conselhos do seu médico.

Fontes: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/aug/16/half-of-anxiety-and-depression-cases-in-new-mothers-in-uk-missed-says-report\

https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/postnatal-depression-and-perinatal-mental-health/postnatal-and-antenatal-depression/

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