A gravidez e a maternidade precoce podem ser uma montanha-russa de emoções, mas a expectativa da sociedade é que esse período seja uma experiência alegre.
Infelizmente, de acordo com o Royal College of Midwives, nem sempre é esse o caso. Com até 20% das mulheres desenvolvendo ansiedade ou depressão durante a gravidez ou no primeiro ano após ter um bebê, a saúde mental é um problema comum visto entre mães novas e grávidas.
Os pesquisadores dizem que entre os anos de 2018-2020, o suicídio foi a principal causa de morte materna após o primeiro ano do nascimento da criança. Portanto, é necessário estar atento aos sinais desse problema prevalente e ao suporte disponível para você, para que, se você estiver passando por isso, possa receber ajuda mais cedo.
A reação de cada pessoa à gravidez e maternidade precoce é diferente, mas alguns dos sinais de depressão perinatal incluem sentir-se deprimido, inquieto ou entorpecido, o que pode levar a não encontrar prazer na vida ou nas coisas que você normalmente gostava.
Como consequência, é comum notar um apetite extremamente reduzido ou aumentado, dificuldade para dormir, bem como uma queda na sua autoconfiança ou autoestima. Muitas mães também relatam que se sentiram isoladas e não conseguem se relacionar com outras pessoas como antes.
Se você está enfrentando grandes dificuldades para lidar com esse período de sua vida, buscar ajuda é crucial. Falar com o seu médico é um bom ponto de partida, pois ele pode encaminhá-lo para o tratamento mais adequado para o seu caso personalizado.
Além disso, existem muitos estudos que provam que falar com alguém pode ter efeitos positivos na sua saúde mental. Falar com seus entes queridos sobre o que você está passando ajudará a aliviar esses sentimentos negativos, então não sofra em silêncio.
Para apoio espiritual, a Linha de Ajuda 24 horas. Se você precisa de alguém para desabafar sobre os pensamentos e sentimentos que está experimentando como uma mãe nova ou grávida, ligue ou envie uma mensagem de WhatsApp: 020 7272 1010.
Problema compartilhado é problema divido ao meio, então não hesite em entrar em contato conosco. Haverá sempre alguém disponível a qualquer hora do dia para lhe oferecer um ouvido atento e uma oração!
Nota: Os conselhos espirituais da Universal devem ser vistos como um complemento ao tratamento médico que você porventura possa estar recebendo. A Igreja Universal não afirma curar as pessoas, mas acredita que Deus pode fazer isso através do poder da fé. Sempre siga os conselhos do seu médico.
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