3 fontes de preocupações e como acabar com elas

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3 fontes de preocupações e como acabar com elas

De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, hoje em dia há um número sem precedentes de pessoas que sofrem com ansiedade, comparado com a geração anterior.

Como consequência, estatísticas mostram que apenas na Inglaterra, uma média de 6 em cada 100 pessoas são diagnosticadas todas as semanas com desordens de ansiedade.

Qualquer pessoa pode sentir ansiedade em algum ponto de sua vida, mas para alguns isso é algo constante, que afeta diariamente sua qualidade de vida.

Há vários fatores que contribuem para uma pessoa se sentir preocupada, mas listaremos abaixo algumas das causas mais comuns para este sentimento inquietante. Se você se relaciona com qualquer um dos pontos mencionados neste artigo, é aconselhável que busque ajuda médica.

1. Focar naquilo que você não tem

É muito fácil acabar permitindo que sentimentos de preocupação sobre as coisas que você não tem lhe sobrecarreguem, gerando insatisfação. Não estamos dizendo que você deve se conformar, mas se você eliminar da sua vida as preocupações sobre as coisas que ainda não conquistou, isso pode lhe ajudar a sentir-se mais calmo(a) em relação ao futuro.

2. Olhar para o que as outras pessoas têm

Nas últimas duas décadas, as redes sociais têm crescido imensamente e se tornado cada vez mais populares. Tome cuidado para não usar estes aplicativos para comparar sua vida com a de outras pessoas, pois isso pode ter um impacto negativo sobre si.

3. Não saber o que fazer para resolver um problema

Ter um problema e não saber qual o primeiro passo dar para resolvê-lo, pode deixá-lo apreensivo(a). Essa incerteza é uma das maiores fontes de preocupações.

Se você tem sido uma vítima desses sentimentos de apreensão, saiba que não está sozinho. Estatísticas mostram que 60% da população do Reino Unido lida com sintomas de ansiedade, mesmo que sejam sintomas sutis.

O NHS aconselha que se este é o seu caso, você deve buscar cuidados médicos, para que possa receber o melhor tratamento para o seu caso em específico.

Na Sua Palavra, o Senhor Jesus nos dá uma solução para as preocupações:

“Lança o teu cuidado sobre o Senhor, e Ele te susterá; não permitirá jamais que o justo seja abalado.” (Salmo 55:22).

Deus nos convida a lançarmos todas as nossas preocupações sobre Ele, e nós podemos fazer isso por meio das orações. Este simples ato de fé te aliviará das suas preocupações e lhe fará sentir-se leve, mesmo que você ainda esteja em meio às dificuldades.

Se você está tendo problemas para lidar com o estresse e as preocupações, nós entendemos que a jornada para a recuperação talvez não esteja sendo fácil. Algo que pode aliviar este fardo é ter alguém com quem conversar, por isso, se você quiser falar com algum dos nossos conselheiros(as) e receber apoio espiritual, ligue ou envie uma mensagem para a nossa Linha de Ajuda 24h: 020 7272 1010. Estamos aqui para ajudar!

Nota: Os conselhos espirituais da Universal devem ser vistos como um complemento ao tratamento médico que você porventura pode estar recebendo. A Universal não afirma ter o poder de curar as pessoas, mas acredita que Deus pode fazê-lo através do poder da fé. Siga sempre as instruções do seu médico.

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