Quando um passeio no parque vira um incômodo

Hay Fever 1

Todos nós sabemos o quanto os dias ensolarados são preciosos no Reino Unido. Quando o céu está limpo e o sol brilha, a maioria de nós aproveita a oportunidade para sair, seja para uma caminhada no parque, um piquenique com os amigos ou simplesmente para ler um livro ao ar livre.

No entanto, para milhões de pessoas em todo o país, os dias de sol vem com um efeito colateral indesejado: a alergia causada pelo contato com o pólen. Justo quando você começa a relaxar, o nariz começa a coçar, seguido de espirros, olhos irritados e congestão nasal. De repente, o que deveria ser um dia agradável ao ar livre pode parecer um pesadelo.

A alergia causada pelo contato com o pólen, também conhecida como rinite alérgica, afeta cerca de 10 milhões de pessoas no Reino Unido, incluindo adultos e crianças. É causada por uma reação alérgica ao pólen liberado por árvores, gramíneas, ervas daninhas e outras plantas. Os níveis de pólen geralmente são mais altos em dias quentes, secos e com vento – justamente o tipo de clima que todos queremos aproveitar. Por isso, a primavera e o verão podem ser particularmente desafiadores para quem sofre com a rinite alérgica.

Mas isso não significa que você precise se trancar em casa durante o verão. Aqui vão algumas dicas para sobreviver à temporada de pólen, protegendo-se enquanto ainda aproveita o clima:

  • Fique atento à previsão de pólen: Sites como o Met Office oferecem previsões diárias. Se os níveis estiverem altos, considere reagendar seus planos ao ar livre.
  • Mantenha as janelas fechadas sempre que possível: É tentador deixar o ar fresco entrar, mas janelas abertas também permitem a entrada de pólen. Se possível, use um ventilador em vez disso.
  • Tome banho e troque de roupa: O pólen pode grudar na pele, no cabelo e nas roupas. Tomar banho e trocar de roupa ao chegar em casa pode reduzir a exposição.
  • Use óculos escuros e chapéu: Os óculos protegem os olhos e o chapéu ajuda a evitar que o pólen grude no rosto e no cabelo.

Já está lidando com alergias ao pólen? Aqui estão algumas opções para aliviar os sintomas:

  • Antialérgicos: Ajudam a controlar espirros, coriza e coceira.
  • Sprays nasais: Sprays com esteroides reduzem a inflamação e desobstruem as vias nasais.
  • Colírios: Acalmam olhos coçando ou lacrimejando.
  • Bálsamos: Aplicar uma pequena quantidade ao redor das narinas ajuda a capturar o pólen antes que ele entre no organismo.

Cuidado com os chamados “tratamentos rápidos”, como injeções de esteroides vendidas online. Alguns tratamentos podem apresentar riscos sérios à saúde, por isso sempre consulte seu médico ou farmacêutico antes de tentar algo novo.

Na Igreja Universal, cremos que saúde vai além do tratamento de sintomas. Todas as terças-feiras, nossas reuniões oferecem dicas práticas para manter um estilo de vida saudável, além de conselhos sobre como fortalecer o bem-estar por meio da fé. Junte-se a nós em uma Igreja Universal mais próxima de você.

Evento: Dia da Saúde
Data e Horário: Terças-feiras às 7:30pm (também às 10am, 12pm e 3pm)
Local: Na Igreja Universal mais próxima de você

 

Fontes: https://www.allergyuk.org/news/tree-pollen-season/

https://www.theguardian.com/wellness/2025/may/13/how-to-treat-manage-seasonal-allergies

https://www.thesun.co.uk/health/34882887/hay-fever-jab-banned-online/

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