Todos os dias somos constantemente expostos a vários sons e imagens, tanto positivos quanto negativos – mesmo quando estamos dormindo, através dos nossos sonhos e dos ruídos de fundo.
Embora algumas influências negativas sejam claramente prejudiciais, outras podem parecer inofensivas à primeira vista. É por isso que é extremamente importante estarmos atentos ao que consumimos. Tanto a ciência quanto a Bíblia concordam que nossas mentes estão sempre sendo moldadas pelo que vemos, lemos e escutamos.
Quer seja uma música que gruda na cabeça, uma manchete de notícia dramática ou um vídeo curto que aparece em nosso feed, tudo que permitimos entrar por nossos olhos e ouvidos deixa uma marca. Psicólogos e neurocientistas têm estudado extensivamente como esses fatores externos afetam o nosso cérebro. Um dos principais conceitos é o da neuroplasticidade, que se refere à capacidade do cérebro de se reorganizar com base na exposição repetida a certos estímulos.
Um estudo publicado pela Nature Reviews Neuroscience constatou que estímulos visuais e auditivos repetidos influenciam o desenvolvimento das vias neurais, reforçando padrões específicos de pensamento e comportamento. Em resumo, quanto mais nos expomos a um determinado tipo de conteúdo, mais o nosso cérebro se condiciona a pensar e reagir com base naquelas informações.
Semelhantemente, um estudo de 2022 publicado no Journal of Psychological Science revelou que a exposição à mídia afeta o bem-estar emocional, principalmente quando o conteúdo é negativo ou causa ansiedade. O uso excessivo das redes sociais, em especial, está ligado a níveis maiores de estresse, depressão e dúvida ou baixa autoestima gerada pela comparação.
Milhares de anos antes da medicina moderna confirmar, o Senhor Jesus já nos ensinava essa importante verdade: “A candeia do corpo é o olho; se, pois, o teu olho for são, todo o teu corpo terá luz.” (Mateus 6:22)
Sabendo que tudo o que adentra em nossa mente se torna uma semente, e que toda semente cresce, Deus nos lembra sempre em Sua Palavra da importância de guardarmos nosso coração e mente, focando em pensamentos positivos (ver Filipenses 4:8).
Levando tudo isso em conta, o Jejum de Daniel é uma grande oportunidade para purificarmos a nossa alma e nutrirmos o nosso espírito com aquilo que nos eleva. Nossos olhos e ouvidos são portas de entrada para a nossa alma, por isso é essencial termos cautela com o que permitimos entrar, não apenas durante esses 21 dias, mas por toda a nossa vida.
Se quiser se aprofundar ainda mais neste tema, não perca o nosso estudo Bíblico de quarta-feira sobre “Os 5 Sentidos”, onde estamos explorando como cada um dos nossos sentidos pode influenciar a nossa vida espiritual. Também estamos aprendendo como manter o controle sobre esses sentidos para, assim, podermos servir melhor a Deus e manter nosso foco nEle.
Clique aqui para mais detalhes e junte-se a nós na Igreja Universal mais perto de você às 7.30pm (também às 10am, 12pm e 3pm).
Fontes: www.nature.com/articles/s41467-019-13607-2
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4853817
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