Você pode estar pensando: uma lista do que fazer para o amor? Isso não é só para compras, compromissos e tarefas do trabalho? Mas e se essa ferramenta simples pudesse transformar sua vida amorosa?
Foi exatamente sobre isso que o Bispo James e Helena Marques falaram na Terapia do Amor da semana passada. Eles revelaram como criar uma lista de tarefas clara e intencional pode nos ajudar a parar de reagir emocionalmente e, em vez disso, fazer escolhas calmas e racionais que levam à mudança.
Relacionamentos podem ser extremamente emocionais. E é aí que geralmente começam os problemas. Quando estamos emocionalmente envolvidos com alguém, tendemos a resolver os conflitos da mesma forma — com emoção. Ficamos com raiva, dizemos coisas que não queremos dizer ou nos calamos e nos afastamos. Soa familiar?
O problema é que, ao reagirmos emocionalmente, geralmente acabamos apontando o dedo. Focamos no erro do outro, em vez de resolver a situação com calma. É aí que entra a lista de tarefas — ela ajuda a lidar com os desafios de forma prática.
Ser prático significa dizer: “Certo, estou com dificuldade nessa área, e aqui está o que podemos fazer a respeito.” Uma lista evita que você se perca nos sentimentos e ajuda a focar na ação que precisa tomar. Afinal — sentimentos não resolvem problemas. Pelo contrário, muitas vezes os tornam piores.
Então, por que uma lista de tarefas? Veja por que ela funciona tão bem:
Por exemplo, digamos que você perceba que fica na defensiva quando é criticado. Você pode escrever: A partir de agora, quando for criticado, ouvirei com calma e responderei de forma ponderada.
“Isso se aplica não só a casais, mas também a solteiros.” Se você percebe que repete os mesmos erros nos relacionamentos, anote-os. Escrever traz clareza: É isso que eu tenho feito, e é isso que farei diferente da próxima vez.
A Palavra de Deus diz:
“Assim também a fé, se não tiver as obras, é morta em si mesma.” (Tiago 2:17)
Só ter fé não basta. Se você não tomar a decisão consciente de agir diferente, acabará andando em círculos, esperando que as coisas se resolvam sozinhas. Mas não vão — não sem ação. Quando você se concentra deliberadamente no problema e se compromete a enfrentá-lo de um jeito novo, é aí que a mudança começa.
Se você achou essa ferramenta útil e quer descobrir a próxima, participe hoje da Terapia do Amor, às 8pm.
Evento: Terapia do Amor
Data e Horário: Quinta-feira, 5 de junho, às 8pm
Local: Catedral dos Milagres, 232 Seven Sisters Road, Finsbury Park, Londres, N4 3NX
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