pasaje Bíblico,
EL CUERPO
¿Estás comiendo tus 5 al día? Las frutas y los vegetales son una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra.
Se recomienda que consumas al menos 5 porciones de una variedad de frutas y vegetales cada día. Comer 5 porciones no es tan difícil como suena.
Tan solo 1 manzana, 1 plátano, 1 pera o tamaños similares de frutas equivale a 1 porción de tus 5 al día cada uno. De la misma manera, 1 zanahoria, 8 cogollos de brócoli/coliflor, o 7 tomatitos cherry también equivalen a 1 porción cada uno.
Tarea: Come tus 5 al día hoy y sigue así de hoy en adelante.
Para consejos visita: https://www.5aldia.org/
El ALMA
Tarea: Si guardas rencores contra alguien, ora por esa persona, bendícela y no la maldigas. Con la ayuda de Dios, puedes hacerlo. Asegúrate de que tu corazón esté limpio de todo lo que lo contamine puesto que el Espíritu Santo no puede tener comunión con lo que sea impuro.
El ESPÍRITU
Medita en Apocalipsis 2:8-11 – La Iglesia Perseguida
Solo lee el siguiente texto después de haber leído el pasaje Bíblico.
La iglesia de Esmirna no hacía tantas obras como la Iglesia de Efeso, pero había calidad en la manera de servir a Dios. Efeso se caracterizaba por la cantidad y Esmirna por calidad. Esta iglesia era muy perseguida, haciendo que su carácter y fidelidad al Señor Jesús destacara.
Soportaron las duras pruebas a las que estaban sujetos, porque amaban a su Salvador sobre todas las cosas y, por lo tanto, era una de las iglesias que no fue reprendida por Dios.
Los cristianos de Esmirna representan los convertidos verdaderos que durante todos los siglos han sufrido arrestos, torturas, persecuciones y masacres por mantenerse firmes en su fe en Jesús.
La persecución contra la Iglesia de nuestro Señor ha sucedido en el pasado, sucede hoy, y sucederá en el futuro, hasta que sea arrebatada al Cielo para encontrarse con el Novio.
Tarea: Aplicar en nuestra vida las enseñanzas de Jesús cuando nos enfrentemos a las persecuciones en nuestra vida.
“Bienaventurados sois cuando por mi causa os vituperen y os persigan, y digan toda clase de mal contra vosotros, mintiendo. Gozaos y alegraos, porque vuestro galardón es grande en los cielos; porque así persiguieron a los profetas que fueron antes de vosotros.” (Mateo 5: 11- 12)
¡No permitas que los sentimientos negativos te desanimen más debido a las persecuciones, sino que, alégrate en gran manera! Ahí, donde estás, glorifica a Dios, ¡pídele que renueva tus fuerzas!
Recuerda: Sigue pidiéndole a Dios que te ayude a superar la ansiedad. ¡Confía en Él!
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