21 días del Ayuno de Daniel,
EL CUERPO
Conforme a los resultados de tu IMC, acabas de averiguar si tienes un peso sano o no. No te olvides que el peso excesivo puede ponerte en riesgo creciente de problemas de salud. Si te esfuerzas en tener un peso sano y mantenerlo puede ayudarte a reducir el riesgo a que tengas problemas de salud a largo plazo. ¡Vamos a cuidar del Templo del Espíritu Santo!
Tarea- Comienza por comer sano y con un plan de ejercicio con el objetivo de llegar a tener tu peso ideal. En los siguientes enlaces encontrarás información que te ayudarán a completar esta tarea. Elige el que te corresponda:
Bajo de peso – https://www.sanar.org/salud/riesgos-de-estar-por-debajo-del-peso-normal
Peso Sano – https://www.sanar.org/seccion/nutricion
Sobrepeso- https://www.sanar.org/dietas/dieta-nutritariana
Ponte en forma gratis (ejercicios)- http://gymvirtual.com/
*Enlaces extraídos de la página www.sanar.org y gymvirtual.com sigue siempre las instrucciones de tu médico.
EL ALMA
“En la multitud de mis pensamientos dentro de mí, Tus consolaciones alegraban mi alma.” Salmos 94:19
Haz una lista de todas tus ansiedades y cualquier otro sentimiento que trate de neutralizar tu fe, anótalo en una hoja. Cuando ores, pídele a Dios que te ayude a confiar en Él y que te enseñe a esperar en Él con paciencia.
EL ESPÍRITU
Sigue practicando la tarea de ayer, medita en la palabra de Dios a primera hora de la mañana y que sea también la última cosa que hagas por la noche. Medita en este pasaje hoy: 1 Corintios 6:12-20.
También, decide leer un libro durante los 21 días del Ayuno de Daniel. Estos son algunos libros que sugerimos para edificar tu espíritu:
Puedes adquirir estos libros en christianbooks-plus.com o Amazon
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