{"id":87261,"date":"2018-06-15T14:29:08","date_gmt":"2018-06-15T12:29:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/?p=87261"},"modified":"2021-10-07T10:22:32","modified_gmt":"2021-10-07T08:22:32","slug":"8-maneiras-de-pensar-mais-positivamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/8-maneiras-de-pensar-mais-positivamente\/","title":{"rendered":"8 maneiras de pensar mais positivamente"},"content":{"rendered":"

\"header\"<\/a><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

1. Pare de falar mal de si mesmo(a)<\/strong><\/p>\n

Pode parecer normal dizer coisas autodepreciativas sobre si mesmo, mas isso s\u00f3 lhe deixa para baixo e faz com que voc\u00ea se veja de uma maneira negativa. Sempre diga coisas boas a seu respeito e evite dizer frases como “n\u00e3o posso” ou “n\u00e3o d\u00e1”.<\/p>\n

2. Cerque-se de pessoas boas<\/strong><\/p>\n

Esteja perto de pessoas que trar\u00e3o mais positividade \u00e0 sua vida, em vez de coloc\u00e1-lo para baixo.<\/p>\n

3. Pratique a gratid\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Tire um momento para apreciar<\/a> todas as coisas boas que voc\u00ea tem em sua vida e ser feliz. Evite se concentrar nas coisas que voc\u00ea n\u00e3o tem.<\/p>\n

4. Fa\u00e7a atividades que te deixem feliz<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea tem um hobby? Algo que goste de fazer e que te deixe feliz? Fa\u00e7a mais isso.<\/p>\n

5. Procure enxergar o lado positivo<\/strong><\/p>\n

Toda situa\u00e7\u00e3o, seja boa ou ruim, pode trazer uma li\u00e7\u00e3o positiva. Tudo depende apenas de como voc\u00ea v\u00ea as coisas. Avalie o cen\u00e1rio como um todo e procure uma li\u00e7\u00e3o positiva que possa ser tirada.<\/p>\n

6. Encontre algo para liberar o stress<\/strong><\/p>\n

Procure algo saud\u00e1vel para fazer, algo que lhe traga energias boas. O exerc\u00edcio \u00e9 uma atividade eficaz que pode liberar a tens\u00e3o mental e f\u00edsica<\/a>.<\/p>\n

7. D\u00ea uma pausa nas redes sociais<\/strong><\/p>\n

As redes sociais podem nos fazer sentir sobrecarregados, especialmente quando comparamos a nossa vida com a vida \u201csupostamente\u201d perfeita de nossos colegas. Aprenda a se desligar das redes sociais de vez em quando. D\u00ea um descanso \u00e0 sua mente.<\/p>\n

8. N\u00e3o viva no passado<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o pode recuperar seu passado, mas est\u00e1 no controle do seu presente e do seu futuro. Ent\u00e3o, concentre-se nisso. Sempre olhe para frente, nunca para tr\u00e1s.<\/p>\n

Voc\u00ea se encontra constantemente lutando com pensamentos negativos?
\nPode haver uma raiz mais profunda para o seu problema. Mas e se esses pensamentos pudessem ser removidos da sua vida e voc\u00ea pudesse ter uma mentalidade melhor e mais forte?<\/p>\n

Venha para nossas reuni\u00f5es de sexta-feira e aprenda a se libertar de toda a negatividade<\/a> que possa estar lhe bloqueando.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Pode parecer normal dizer coisas autodepreciativas sobre si mesmo, mas isso s\u00f3 lhe deixa para baixo e faz com que voc\u00ea se veja de uma maneira negativa. Sempre diga coisas boas a seu respeito e evite dizer frases como “n\u00e3o posso” ou “n\u00e3o d\u00e1”.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":87270,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[657,658],"tags":[5249,5248,5247],"class_list":["post-87261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-noticias-do-mundo","tag-libertar-de-toda-a-negatividade","tag-tensao-mental-e-fisica","tag-um-momento-para-apreciar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87261"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99419,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87261\/revisions\/99419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}