{"id":84834,"date":"2018-03-11T09:00:13","date_gmt":"2018-03-11T08:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/?p=84834"},"modified":"2021-10-07T10:11:25","modified_gmt":"2021-10-07T08:11:25","slug":"qual-e-o-seu-escape","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/qual-e-o-seu-escape\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 o seu escape?"},"content":{"rendered":"

\"TDV\"<\/a>Independentemente do momento da vida que uma pessoa est\u00e1, ela sempre tem diversos problemas para resolver. No entanto, por natureza, o ser humano n\u00e3o gosta de passar por sofrimentos e, por isso, tende a buscar uma forma que n\u00e3o seja dolorosa de enfrentar suas dificuldades. Para isso, ele come\u00e7a a pensar em estrat\u00e9gias para criar uma \u201cv\u00e1lvula de escape\u201d capaz de faz\u00ea-lo se desviar dessas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Esse tipo de estrat\u00e9gia<\/a> \u00e9 chamada de escapismo e ocorre de forma inconsciente, sem que a pessoa se d\u00ea conta de que est\u00e1 fugindo da dificuldade, como explica o psicoterapeuta e escritor Fernando Vieira Filho: \u201cpor exemplo, quando uma pessoa sente uma dor moral como uma culpa, ou emocional, como um remorso, ela inconscientemente busca um jeito de alivi\u00e1-la\u201d.<\/p>\n

O problema \u00e9 que, muitas vezes, ela se apega tanto a essa estrat\u00e9gia que acaba se deparando com outra situa\u00e7\u00e3o ainda pior. \u201cEla n\u00e3o consegue controlar esses sentimentos e arruma uma forma de se sabotar. Foge de um problema, mas cai em outro, sem perceber\u201d, esclarece o profissional.<\/p>\n

O especialista diz que esse escapismo gera outros sentimentos negativos, porque a pessoa tenta compensar a dor com outra. \u201cAcontece uma autopuni\u00e7\u00e3o, porque, em vez dela trabalhar a dor emocional, ela prefere a sa\u00edda que, aparentemente, parece mais f\u00e1cil.\u201d<\/p>\n

Essa situa\u00e7\u00e3o de escapar de um problema \u00e9 bastante comum entre dependentes qu\u00edmicos. \u201cMuitos viciados em drogas encontram nesse meio de vida a sa\u00edda para esquecer dos seus problemas. \u00c0s vezes, n\u00e3o querem nem sair dessa situa\u00e7\u00e3o por conta desse esquecimento\u201d, comenta Vieira Filho.<\/p>\n

Autodestrui\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

O ato de escapismo traz para o indiv\u00edduo uma sensa\u00e7\u00e3o moment\u00e2nea de al\u00edvio das dores. Contudo, tamb\u00e9m faz com que ele passe a ter consequ\u00eancias dr\u00e1sticas em sua vida. \u201cQualquer coisa que a pessoa fa\u00e7a constantemente, de forma compulsiva e de modo que lhe prejudique, faz parte de um comportamento autodestrutivo\u201d, revela a psic\u00f3loga Hellen Chagas da Silveira.<\/p>\n

H\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que essas estrat\u00e9gias de escapismo parecem ser positivas, como recorrer ao trabalho ou ao esporte para aliviar um estresse emocional. Entretanto, podem trazer preju\u00edzos se houver desequil\u00edbrio. \u201cA pessoa que se ocupa de forma exagerada para fugir de uma situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o traz benef\u00edcios para si, mas sim novos problemas\u201d, comenta a especialista.<\/p>\n

Ela cita alguns exemplos: \u201cUma mulher que faz compras todas as vezes que briga com o namorado\/marido pode tornar isto em obsess\u00e3o. Um rapaz que permanece 12 horas no trabalho para ficar longe de casa porque n\u00e3o tem paz no seu casamento se torna um trabalhador compulsivo. Uma jovem que faz exerc\u00edcios na academia at\u00e9 sentir dores no corpo porque n\u00e3o consegue se alimentar bem acaba fincando doente\u201d.<\/p>\n

Outra situa\u00e7\u00e3o bastante comum \u00e9 o ato de descontar na comida algum sofrimento, gerando posteriormente uma compuls\u00e3o alimentar. A nutricionista Carla Macedo Seixo define que essa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 conhecida por fome emocional. \u201cTrata-se do disfarce favorito da ansiedade. A pessoa come n\u00e3o para preencher um vazio do est\u00f4mago, mas para preencher um mal-estar emocional. Em vez dela investigar essa emo\u00e7\u00e3o, acaba enterrando-a na comida, obtendo um al\u00edvio que vai durar apenas na digest\u00e3o. Depois, ela se sente pior e ainda culpada\u201d, esclarece.<\/p>\n

Longe do objetivo<\/strong><\/p>\n

Ao fugir de um problema<\/a>, o indiv\u00edduo pode acabar menosprezando algumas \u00e1reas da vida porque passa a dar prioridade para a estrat\u00e9gia que escolheu.<\/p>\n

A psic\u00f3loga Hellen relata que essa atitude gera um ciclo vicioso negativo, porque a pessoa vai caminhando cada vez mais para sua desvaloriza\u00e7\u00e3o. \u201cO tempo vai passando e ela sente que est\u00e1 ficando para tr\u00e1s, n\u00e3o realizada, longe dos seus objetivos iniciais e com mais problemas \u00e0 vista\u201d, lista.<\/p>\n

O enfrentamento<\/strong><\/p>\n

Todos esses comportamentos autodestrutivos poderiam ter sido evitados se os problemas que o geraram tivessem sido resolvidos na sua origem. Por isso, ao sentir uma emo\u00e7\u00e3o derivada de uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil, confronte-a, como explicou o bispo Renato Cardoso recentemente em uma reuni\u00e3o no Templo de Salom\u00e3o, em S\u00e3o Paulo: \u201cmuitos maus pensamentos derivam de emo\u00e7\u00f5es ruins. Se voc\u00ea \u00e9 tomado por uma tristeza e n\u00e3o a rebate, nada vai resolver. Voc\u00ea tem que sacudir a tristeza e ser pr\u00e1tico\u201d, orientou.<\/p>\n

Ele deu o exemplo de Davi quando perdeu o seu filho, fruto de um adult\u00e9rio. \u201cEnquanto o filho estava doente, Davi ficou preocupado e jejuou, orou, fez de tudo por ele. Mas, quando o filho morreu, ele foi pr\u00e1tico: mandou fazer um jantar, pediu roupas limpas e ningu\u00e9m entendeu nada. Ent\u00e3o, Davi disse: \u2018enquanto meu filho estava vivo, dava para ser feito algo. Mas, ele estando morto, j\u00e1 n\u00e3o d\u00e1 mais.\u2019 Ora, ele foi pr\u00e1tico.\u201d<\/p>\n

O palestrante alertou que essa atitude traz resultados positivos. \u201cSe voc\u00ea se volta para a f\u00e9, voc\u00ea domina qualquer sentimento. Voc\u00ea n\u00e3o deixa aquilo continuar para n\u00e3o se transformar em coisas piores\u201d, ensinou.<\/p>\n

Para isso, \u00e9 importante ter a presen\u00e7a de Deus<\/a>. \u201c\u00c9 preciso buscar os pensamentos de Deus, porque sen\u00e3o voc\u00ea estar\u00e1 pensando coisas do mal. Para dominar essas emo\u00e7\u00f5es, s\u00f3 com o Esp\u00edrito de Deus. Sem Ele \u00e9 muito dif\u00edcil rebater as emo\u00e7\u00f5es e vencer os maus pensamentos\u201d, finalizou.<\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 enfrentando este tipo de situa\u00e7\u00e3o e precisa de ajuda para se libertar dos v\u00edcios, participe de nossa reuni\u00e3o do Tratamento dos V\u00edcios (TDV)<\/span><\/a>, que acontece todos os domingos, no Teatro Rainbow<\/span><\/span><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Independentemente do momento da vida que uma pessoa est\u00e1, ela sempre tem diversos problemas para resolver. No entanto, por natureza, o ser humano n\u00e3o gosta de passar por sofrimentos e, por isso, tende a buscar uma forma que n\u00e3o seja dolorosa de enfrentar suas dificuldades. Para isso, ele come\u00e7a a pensar em estrat\u00e9gias para criar uma \u201cv\u00e1lvula de escape\u201d capaz de faz\u00ea-lo se desviar dessas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":84835,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[683,657],"tags":[3510,1185,2688],"class_list":["post-84834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-internacional-news","category-noticias","tag-fugir-de-um-problema","tag-presenca-de-deus","tag-tipo-de-estrategia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99390,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84834\/revisions\/99390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}