{"id":83948,"date":"2017-12-26T09:00:35","date_gmt":"2017-12-26T08:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/?p=83948"},"modified":"2021-10-06T10:26:09","modified_gmt":"2021-10-06T08:26:09","slug":"criancas-comem-mais-quando-ficam-tristes-e-estressadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/criancas-comem-mais-quando-ficam-tristes-e-estressadas\/","title":{"rendered":"Criancas comem mais quando ficam tristes e estressadas"},"content":{"rendered":"

\"saude\"<\/a>N\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil vermos m\u00e3es que em troca do \u201cbom comportamento\u201d do filho oferecem algo de presente, como forma de recompensa<\/a> e para se livrarem do aborrecimento que a crian\u00e7a pode causar. E o que elas d\u00e3o a eles de presente? Um pacote de bolachas ou alguma guloseima que a crian\u00e7a goste.<\/p>\n

E se a m\u00e3e n\u00e3o retribui com um mimo, o pequeno se zanga, fica estressado e logo come\u00e7am as birras.<\/p>\n

A situa\u00e7\u00e3o que acontece em muitos lares brasileiros tem fundamento cient\u00edfico. Um estudo recente, realizado pela Universidade de Birmingham, na Inglaterra, e publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, revelou que crian\u00e7as tendem a comer mais quando ficam tristes, especialmente se os pais costumam usar a comida como forma de recompensa.<\/p>\n

Durante a pesquisa, tr\u00eas psic\u00f3logas dividiram em dois grupos crian\u00e7as de 5 a 7 anos e prometeram um presente quando conclu\u00edssem uma tarefa. No entanto, um dos grupos n\u00e3o recebeu material suficiente para finalizar o trabalho, o que fez com que elas ficassem tristes e devorassem todas as guloseimas que as pesquisadoras haviam deixado na sala.<\/p>\n

Se alimentar durante situa\u00e7\u00f5es de estresse n\u00e3o \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o comum do comportamento humano (pelo contr\u00e1rio, quando estamos aborrecidos o mais evidente \u00e9 a falta de apetite). Por que algumas crian\u00e7as, nessa situa\u00e7\u00e3o comem em excesso? Porque provavelmente aprenderam a ter esse comportamento em casa, segundo mostra o estudo.<\/p>\n

A psic\u00f3loga B\u00e1rbara Snezik, especialista em sa\u00fade mental, afirma que os pais t\u00eam papel fundamental no comportamento da crian\u00e7a quanto \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o. E quando recompensam o filho com guloseimas ensinam que o bom comportamento s\u00f3 pode existir quando h\u00e1 algo em troca. \u201cAl\u00e9m de refor\u00e7ar essa atitude, eles contribuem para formar um adulto obeso e incapaz de lidar com as frustra\u00e7\u00f5es da vida\u201d, aponta.<\/p>\n

Por tr\u00e1s da compuls\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Que o ato de comer proporciona uma sensa\u00e7\u00e3o de alegria, principalmente quando se ingere doces, massas ou frituras, todos sabem. Isso acontece porque o n\u00edvel do neurotransmissor serotonina se eleva no c\u00e9rebro quando comemos, promovendo o bom humor. Esperta, a crian\u00e7a tamb\u00e9m vai procurar no alimento uma forma de obter <\/a>esse contentamento e, aliada \u00e0 influ\u00eancia dos pais, ganha o agrado.<\/p>\n

Mas o que ela realmente quer quando come em excesso? Certamente n\u00e3o \u00e9 apenas saciar a fome, mas expressar outros sentimentos associados ao h\u00e1bito. A neuropsic\u00f3loga Andr\u00e9a Arag\u00e3o diz que crian\u00e7as acabam comendo demais como resposta \u00e0s emo\u00e7\u00f5es negativas. \u201cNesses casos, as fontes mais comuns de problemas emocionais podem estar relacionados \u00e0 escola, ao estresse na fam\u00edlia ou a dificuldades na socializa\u00e7\u00e3o\u201d, cita.<\/p>\n

A frustra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ser desencadeada quando a crian\u00e7a deseja mais aten\u00e7\u00e3o dos pais, principalmente daqueles que ficam fora o dia todo em decorr\u00eancia do trabalho. Ela usa diversos artif\u00edcios para chamar aten\u00e7\u00e3o e um deles pode ser o consumo excessivo de alimentos, especialmente de guloseimas, que s\u00e3o geralmente limitadas pelos pais. \u00c9 nesse momento que o filho recebe aten\u00e7\u00e3o, o que acaba refor\u00e7ando a repeti\u00e7\u00e3o desse comportamento.<\/p>\n

Verificar a frequ\u00eancia e as emo\u00e7\u00f5es que aparecem ap\u00f3s os epis\u00f3dios de comilan\u00e7a ajuda a entender se o comportamento pode ser modificado apenas por meio da mudan\u00e7a de atitude dos pais ou se \u00e9 um dist\u00farbio compulsivo. \u201cQuando ela come escondido ou n\u00e3o consegue parar, isso est\u00e1 lhe prejudicando tanto no ganho de peso quando no comportamento social. A\u00ed \u00e9 melhor investigar as causas\u201d, justifica B\u00e1rbara.<\/p>\n

Seu filho desconta a tristeza na comida?<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 nada de errado em ver uma crian\u00e7a chateada ou triste em alguns momentos. \u00c0s vezes, ao tentar fazer com que o filho tenha um bom comportamento, os pais reagem de maneira errada. Por\u00e9m, \u00e9 preciso ensin\u00e1-lo a compreender que o alimento n\u00e3o pode ser usado como forma de dissipar a tristeza. \u201cEles devem dialogar e incentiv\u00e1-lo a entender os motivos dos seus sentimentos e como lidar com eles\u201d, sugere Andr\u00e9a.<\/p>\n

Os pais s\u00e3o um modelo e o filho tende a imitar o comportamento deles, mesmo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s emo\u00e7\u00f5es. Se voc\u00ea sempre reage \u00e0 birra oferecendo algo em troca, ele provavelmente ir\u00e1 aprender que \u00e9 mais f\u00e1cil comer para resolver um problema<\/a> do que descobrir os motivos da tristeza e enfrent\u00e1-la.<\/p>\n

Portanto, em vez de mostrar que o valor da troca est\u00e1 em ser recompensado com um presente, incentive-o em programas familiares que n\u00e3o envolvam refei\u00e7\u00f5es, demonstre seu afeto com outras formas de carinho e ensine-o a conviver com os momentos de aborrecimento. Essas s\u00e3o formas muito mais motivadoras para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, que crescer\u00e1 e se tornar\u00e1 um adulto que sabe lidar melhor com as frustra\u00e7\u00f5es que tamb\u00e9m aparecer\u00e3o no seu cotidiano.<\/p>\n

Se voc\u00ea quer mais dicas para cuidar da sa\u00fade de sua fam\u00edlia, participe de nossa reuni\u00e3o da Sa\u00fade Restaurada<\/span><\/a>, que acontece todas as ter\u00e7as-feiras, no seu Centro de Ajuda local<\/span><\/span><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil vermos m\u00e3es que em troca do \u201cbom comportamento\u201d do filho oferecem algo de presente, como forma de recompensa e para se livrarem do aborrecimento que a crian\u00e7a pode causar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83950,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[683,657],"tags":[3339,3338,3340],"class_list":["post-83948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-internacional-news","category-noticias","tag-forma-de-obter","tag-forma-de-recompensa","tag-para-resolver-um-problema"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83948"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99287,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83948\/revisions\/99287"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}