{"id":83142,"date":"2017-10-31T10:47:08","date_gmt":"2017-10-31T09:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/?p=83142"},"modified":"2021-10-01T10:19:03","modified_gmt":"2021-10-01T08:19:03","slug":"dia-da-saude-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/dia-da-saude-4\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade Restaurada"},"content":{"rendered":"

\"sau\u0301de<\/a><\/p>\n

Exerc\u00edcios podem reduzir dor cr\u00f4nica em idosos<\/strong><\/p>\n

A dor cr\u00f4nica \u00e9 uma realidade para grande parte da popula\u00e7\u00e3o idosa. Decorrente dos mais variados tipos de doen\u00e7a, em muitos casos, essa dor pode ter seus sintomas reduzidos com a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica<\/a>, como muscula\u00e7\u00e3o ou exerc\u00edcios aer\u00f3bicos.<\/p>\n

Estudos mostram que mais de 88% da popula\u00e7\u00e3o dos idosos relata sentir dor cr\u00f4nica, e muitas vezes com origem n\u00e3o detectada e, consequentemente, n\u00e3o tratada. Do total, pelo menos 20% tomam rem\u00e9dio semanalmente como forma de combate \u00e0 dor, principalmente para as musculares ou nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Segundo especialistas, as dores s\u00e3o causadas porque a regi\u00e3o est\u00e1 enfraquecida. A prescri\u00e7\u00e3o da muscula\u00e7\u00e3o para aliviar os sintomas tem um princ\u00edpio simples, o exerc\u00edcio ir\u00e1 fortalecer aquela regi\u00e3o e, com isso, eliminar o mecanismo que mant\u00e9m a dor.<\/p>\n

Por\u00e9m, \u00e9 preciso ter cuidado com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a> para os idosos ou pessoas com alguma patologia. A supervis\u00e3o de um professional \u00e9 essencial, pois esta medida ir\u00e1 evitar riscos de les\u00f5es nas articula\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de problemas cardiovasculares e possibilidade de intensificar a dor justamente pela pr\u00e1tica inadequada.<\/p>\n

Se voc\u00ea quer mais dicas para cuidar da sua sa\u00fade<\/a> ou se precisa de apoio espiritual complementar ao tratamento que voc\u00ea possa estar recebendo, participe de nossa reuni\u00e3o da Sa\u00fade Restaurada, que acontece todas as ter\u00e7as-feiras, no seu Centro de Ajuda local.<\/p>\n

Evento:<\/strong>\u00a0Reuni\u00e3o da Sa\u00fade Restaurada
\nData:<\/strong>\u00a0todas as ter\u00e7as-feiras
\nHor\u00e1rio:<\/strong>\u00a0\u00e0s 19h30 (tamb\u00e9m \u00e0s 12h)
\nLocal:<\/strong>\u00a0Centro de Ajuda local<\/a><\/span><\/p>\n

Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre seu Centro de Ajuda local<\/a>, ligue para Nossa Linha de Ajuda 24h: 020 7272 1010.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A f\u00e9 pode ser uma verdadeira aliada em tratamentos m\u00e9dicos e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. E quem diz isso \u00e9 a ci\u00eancia. \u00c9 por isso que todas as ter\u00e7as-feiras realizamos as reuni\u00f5es da Sa\u00fade, onde oferecemos ora\u00e7\u00f5es de liberta\u00e7\u00e3o e suporte emocional para pessoas enfermas e seus familiares, al\u00e9m de dicas para uma vida melhor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83145,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1569,3206,3207],"class_list":["post-83142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorised","tag-centro-de-ajuda-local","tag-pratica-de-atividade-fisica","tag-pratica-de-exercicios-fisicos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83142"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99177,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83142\/revisions\/99177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}