{"id":82747,"date":"2017-10-20T09:00:42","date_gmt":"2017-10-20T07:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/?p=82747"},"modified":"2021-10-01T10:11:56","modified_gmt":"2021-10-01T08:11:56","slug":"homem-no-controle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/homem-no-controle\/","title":{"rendered":"Homem no controle"},"content":{"rendered":"

\"controle\"<\/a>As rela\u00e7\u00f5es de amizade, a conviv\u00eancia com os colegas de trabalho<\/a>, o casamento e a pr\u00f3pria vida, de modo geral, imp\u00f5em desafios que, muitas vezes, mexem com os sentimentos do homem. Por toda parte, ele se depara com situa\u00e7\u00f5es que podem levar da simples indigna\u00e7\u00e3o ao extremo da raiva. S\u00e3o acontecimentos que evidenciam a dissolu\u00e7\u00e3o dos costumes e o testam quase o tempo todo.<\/p>\n

\u00c9 o jovem que senta no banco do idoso dentro do metr\u00f4 ou o \u00f4nibus que atrasa quando ele teria que estar mais cedo no trabalho ou as longas horas no tr\u00e2nsito engarrafado que transformam todos os motoristas em advers\u00e1rios de uma competi\u00e7\u00e3o em que todos s\u00f3 querem chegar o mais r\u00e1pido poss\u00edvel aos seus destinos.<\/p>\n

N\u00e3o vamos esquecer do colega de escrit\u00f3rio que se mostra mau-car\u00e1ter e inventa algo a seu respeito para dar um “chega para l\u00e1” em voc\u00ea quando est\u00e1 pintado aquela promo\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m n\u00e3o d\u00e1 para deixar de falar nas discuss\u00f5es com a esposa e at\u00e9 os pequenos acontecimentos do dia a dia que v\u00e3o aumentando essa bolha de emo\u00e7\u00f5es que uma hora acaba estourando<\/p>\n

Por isso, quem n\u00e3o souber lidar com as situa\u00e7\u00f5es similares \u00e0s citadas acima e n\u00e3o aprender a ter o dom\u00ednio completo de suas emo\u00e7\u00f5es, pode vir a descontar as frustra\u00e7\u00f5es nas pessoas que mais ama ou naquelas que n\u00e3o t\u00eam nada a ver com o que aconteceu. O pior disso tudo \u00e9 que o homem \u00e9 recorrente no quesito \u201cse deixar levar pelas emo\u00e7\u00f5es\u201d.<\/p>\n

O que fazer?<\/strong><\/p>\n

Quem n\u00e3o tem controle acaba vivenciando sentimentos limitantes e enfraquecedores, como a raiva, o estresse, a tristeza, a frustra\u00e7\u00e3o, a ang\u00fastia, o medo, a solid\u00e3o, a ansiedade e a depress\u00e3o. Control\u00e1-los \u00e9 uma habilidade que todos deveriam ter. Para ajudar na resolu\u00e7\u00e3o do problema \u00e9 preciso que voc\u00ea, em primeiro lugar<\/a>, tenha em mente que todas as emo\u00e7\u00f5es que experimenta s\u00e3o criadas por voc\u00ea mesmo, em sua mente, de acordo com os seus valores pessoais, suas regras e cren\u00e7as.<\/p>\n

Se algu\u00e9m “corta” voc\u00ea no tr\u00e2nsito, por exemplo, voc\u00ea logo entende que a inten\u00e7\u00e3o do outro \u00e9 negativa. E, quando voc\u00ea diz a si mesmo que o outro n\u00e3o se importa com voc\u00ea, sentimentos pessimistas, como a raiva, surgem como um tipo de defesa<\/a> a seu favor. S\u00f3 que isso n\u00e3o resolve o problema<\/a>. Ao contr\u00e1rio, pode tornar a situa\u00e7\u00e3o at\u00e9 pior do que estava.<\/p>\n

Agora imagine: e se voc\u00ea soubesse lidar exatamente com cada sentimento ruim no momento em que ele se manifesta? Para isso, o primeiro passo \u00e9 identificar aquilo que for negativo e que est\u00e1 \u201cquerendo\u201d controlar voc\u00ea e substitu\u00ed-lo por um positivo, como a calma, a coragem, a determina\u00e7\u00e3o, a intelig\u00eancia, a criatividade, a f\u00e9, a paci\u00eancia ou a alegria. Quanto mais voc\u00ea amplia a sua percep\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o aos acontecimentos que n\u00e3o est\u00e3o no seu controle, mais op\u00e7\u00f5es positivas voc\u00ea cria.<\/p>\n

Nesse momento, voc\u00ea passa n\u00e3o s\u00f3 a dominar as suas emo\u00e7\u00f5es<\/a> como tamb\u00e9m a controlar o seu foco. Sai daquele lugar-comum no qual a rea\u00e7\u00e3o negativa descontrolada \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o para qualquer situa\u00e7\u00e3o<\/a> adversa e assume uma postura de dom\u00ednio sobre o que est\u00e1 ocorrendo, sem deixar que os sentimentos negativos afetem o seu julgamento e interfiram nas suas a\u00e7\u00f5es. Ou seja, voc\u00ea agora det\u00e9m o controle. Exercite isso, pois far\u00e1 muita diferen\u00e7a em sua vida. Afinal, os sentimentos n\u00e3o foram criados para controlar o homem, mas sim o contr\u00e1rio.<\/p>\n

Deixe de <\/strong>ser escravo<\/strong><\/p>\n

A grande maioria de seus problemas se deve ao fato de voc\u00ea viver escravo dos seus sentimentos. Quando voc\u00ea perde o controle de seu temperamento e briga em casa com seus familiares, por exemplo, nada mais \u00e9 do que voc\u00ea se entregando aos sentimentos.\u00a0Se voc\u00ea quer resolver isso de uma vez por todas, participe de nossa Limpeza Espiritual<\/span><\/a>, que acontece todas as sextas-feiras, no seu Centro de Ajuda local<\/span><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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