{"id":69659,"date":"2017-02-06T12:42:59","date_gmt":"2017-02-06T11:42:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/?p=69659"},"modified":"2021-09-10T11:25:42","modified_gmt":"2021-09-10T09:25:42","slug":"pesquisa-revela-atletas-de-fim-de-semana-tem-melhor-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/pesquisa-revela-atletas-de-fim-de-semana-tem-melhor-saude\/","title":{"rendered":"Pesquisa revela: atletas de fim de semana t\u00eam melhor sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

\"Pesquisa<\/a><\/p>\n

Estudos realizados pelas universidades de Sydney (Austr\u00e1lia) e Loughborough (Inglaterra) revelaram um interessante resultado: praticar atividades f\u00edsicas, mesmo que por pouco tempo na semana, provoca consider\u00e1veis benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Essa informa\u00e7\u00e3o vai de encontro ao que at\u00e9 ent\u00e3o muitas pessoas acreditavam: ser \u201catleta de fim de semana\u201d faz mal.<\/p>\n

De acordo com as pesquisas, quem se exercita duas vezes na semana reduz as chances de sofrer<\/a> com problemas cardiovasculares em 41%, al\u00e9m de reduzir em 18% a probabilidade de sofrer com algum tipo de c\u00e2ncer.<\/p>\n

Quem pratica as atividades tr\u00eas ou mais vezes por semana reduz em 41% os perigos de doen\u00e7as cardiovasculares, al\u00e9m de ter 21% de chances a menos de sofrer com c\u00e2nceres do que os sedent\u00e1rios.<\/p>\n

As pesquisas estudaram os h\u00e1bitos de 64 mil ingleses e escoceses, chegando \u00e0 conclus\u00e3o de que at\u00e9 mesmo aqueles que praticaram \u201catividades f\u00edsicas insuficientes\u201d levaram vantagens sobre os sedent\u00e1rios: 37% menos chance de apresentar doen\u00e7a cardiovascular, 14% menos risco de sofrer com c\u00e2ncer.<\/p>\n

O que \u00e9 o seu corpo?<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea convidaria um amigo por quem tem grande respeito e carinho para passar uma temporada em sua casa se ela estivesse \u201ccaindo aos peda\u00e7os\u201d, suja, desarrumada, com problemas de infiltra\u00e7\u00e3o e a ponto de ter o teto desabando?<\/p>\n

Se voc\u00ea realmente ama esse convidado, n\u00e3o. Veria ele mais bem instalado em outra casa ou em um hotel.<\/p>\n

Vale ressaltar, ent\u00e3o, que a B\u00edblia afirma que o nosso \u201ccorpo \u00e9 o templo do Esp\u00edrito Santo<\/a>, que habita em v\u00f3s, proveniente de Deus\u201d<\/em><\/strong> (1 Cor\u00edntioas 6.19). Ou seja: quando o corpo est\u00e1 malcuidado, voc\u00ea est\u00e1 convidando o Esp\u00edrito Santo a se hospedar em uma casa \u201ccaindo aos peda\u00e7os\u201d.<\/p>\n

Supondo que voc\u00ea queira estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o de amor e confian\u00e7a com Deus<\/a>, torna-se indispens\u00e1vel cuidar da casa para a qual O convida.<\/p>\n

Muito al\u00e9m da quest\u00e3o f\u00edsica<\/strong><\/p>\n

O bispo J\u00falio Freitas explica que a atividade f\u00edsica desenvolve muito mais do que o corpo. Para ele, o exerc\u00edcio cardiovascular tamb\u00e9m pode trazer benef\u00edcios para a mente, que v\u00e3o al\u00e9m do bom humor e de aliviar o estresse. \u201cEssas atividades t\u00eam o poder de deix\u00e1-lo mais produtivo e inteligente, pois melhoram a capacidade de racioc\u00ednio e a clareza de ideias. Uma pesquisa feita em Londres, h\u00e1 mais de uma d\u00e9cada, mostrou que correr turbina a intelig\u00eancia, j\u00e1 que o aumento de oxigena\u00e7\u00e3o promovido por essa atividade faz com que o c\u00e9rebro trabalhe mais e melhor\u201d, destaca o bispo.<\/p>\n

Dessa maneira, a sa\u00fade f\u00edsica<\/a>, a mental e a espiritual formam um trip\u00e9 que sustenta o homem. \u00c9 imposs\u00edvel cuidar de um esquecendo-se do outro. Para manter a sa\u00fade em dia \u00e9 necess\u00e1rio comprometimento.<\/p>\n

\u201cPor isso, em tudo o que fizer, fa\u00e7a sempre com fidelidade e disciplina, pois s\u00f3 assim obter\u00e1 os frutos pretendidos em todas as \u00e1reas da sua vida<\/a>\u201d, conclui o bispo.<\/p>\n

\u00c9 importante lembrar que praticar atividade f\u00edsica, independentemente de qual seja, requer orienta\u00e7\u00e3o profissional, para n\u00e3o resultar em problemas f\u00edsicos e\/ou de sa\u00fade.<\/p>\n

Quer mais conselhos sobre sa\u00fade? Participe hoje mesmo da reuni\u00e3o sobre sa\u00fade e bem-estar no seu Centro de Ajuda local<\/a>.<\/p>\n

Data:<\/strong> Toda ter\u00e7a-feira
\nHor\u00e1rio:<\/strong> \u00e0s 19h30 (tamb\u00e9m \u00e0s 12h)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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