O c\u00edrculo vai encolhendo. Os anos v\u00e3o passando e os idosos v\u00e3o a funerais demais. Amizades mantidas por d\u00e9cadas acabam \u00e0 medida que companheiros e confidentes se aposentam, mudam de cidade ou adoecem.<\/p>\n
Mas at\u00e9 mesmo em idade avan\u00e7adas, novos relacionamentos podem ser criados e fortalecidos. O filho de Sylvia Frank, que se mudou para uma resid\u00eancia de vida<\/a> independente em Lower Manhattan, em 2014, vivia repetindo que a prima de uma colega, Judy Sanderoff, iria se mudar para a mesma institui\u00e7\u00e3o. Ambas entraram em contato.<\/p>\n Agora, Sylvia, 91, e Judy, de 96, tomam caf\u00e9 da manh\u00e3 juntas praticamente todos os dias; jantam uma com a outra ou com outros amigos muitas vezes por semana.<\/p>\n A forma como priorizamos as amizades podem mudar. Laura Carstensen, psic\u00f3loga da Universidade de Stanford, desenvolveu uma teoria chamada \u201cseletividade socioemocional\u201d: \u00e0 medida que as pessoas sentem que n\u00e3o t\u00eam muito mais tempo pela frente, desenvolvem relacionamentos superficiais para se concentrar naqueles que consideram mais significativos.<\/p>\n In\u00fameras pesquisas recentes destacam a import\u00e2ncia desses la\u00e7os. O isolamento social e a solid\u00e3o podem ter impacto fort\u00edssimo nos idosos, tanto psicol\u00f3gica, quanto fisicamente.<\/p>\n Podemos entender os riscos do isolamento e de uma vida solit\u00e1ria. \u201cPor in\u00fameras raz\u00f5es, ningu\u00e9m se preocupa com as necessidades di\u00e1rias do indiv\u00edduo \u2013 alimento, medica\u00e7\u00e3o, consultas m\u00e9dicas. A geladeira est\u00e1 vazia, mas n\u00e3o h\u00e1 ningu\u00e9m para telefonar. As pessoas se sentem desesperadas e humilhadas\u201d, diz Laura.<\/p>\n Elas tamb\u00e9m sofrem uma maior taxa de mortalidade e risco de depress\u00e3o, decl\u00ednio cognitivo e problemas de sa\u00fade como doen\u00e7a arterial. A solid\u00e3o traz outros perigos: estudos demonstram uma associa\u00e7\u00e3o entre ela e press\u00e3o sangu\u00ednea elevada, entrada em asilos e comportamentos de risco<\/a> como falta de atividade e fumo.<\/p>\n Pesquisadores da Universidade da Calif\u00f3rnia, em S\u00e3o Francisco, acompanharam 1.600 participantes (com m\u00e9dia de idade de 71 anos) e revelaram que os mais solit\u00e1rios eram os que tinham maior dificuldade de executar atividades do dia a dia.<\/p>\n Mesmo quando o estudo levou em conta fatores socioecon\u00f4micos e de sa\u00fade, os solit\u00e1rios exibiam uma taxa de mortalidade mais elevada: quase 23% deles morreram em um intervalo de seis anos, comparados com 14% dos que n\u00e3o eram solit\u00e1rios.<\/p>\n