{"id":68817,"date":"2016-12-14T15:43:17","date_gmt":"2016-12-14T14:43:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/?p=68817"},"modified":"2021-09-10T10:16:23","modified_gmt":"2021-09-10T08:16:23","slug":"voce-tem-fome-de-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/voce-tem-fome-de-que\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea tem fome de qu\u00ea?"},"content":{"rendered":"

\"Voc\u00ea<\/a><\/p>\n

Comer \u00e9 bom demais! Sou uma boa admiradora da gastronomia, em outras palavras, \u201cboa de garfo\u201d, rs. Tenho paladar \u00f3timo, pois \u00e9 dif\u00edcil achar alguma iguaria que eu n\u00e3o goste. Claro que umas eu aprecio mais, outras menos. Nunca fiz dieta na minha vida<\/a>, e a \u00faltima que tentei fazer foi um desastre! Mas procuro me equilibrar dentro de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, sem neuras.<\/p>\n

Sei que esse assunto \u00e9 um dos preferidos nos c\u00edrculos femininos, porque \u00e9 dif\u00edcil encontrar uma mulher que n\u00e3o precise \u201cperder dois quilos\u201d, rs. Em algumas, essa necessidade est\u00e1 apenas na pr\u00f3pria cabe\u00e7a, mas outras realmente precisam porque est\u00e3o com sobrepeso, problemas de sa\u00fade ou insatifestas consigo mesmas.<\/p>\n

Lembro-me de ter conversado com uma jovem que estava com obesidade m\u00f3rbida, press\u00e3o alta e pr\u00e9-diabetes. Todas as tentativas feitas pela fam\u00edlia e pelos m\u00e9dicos para concientiz\u00e1-la a respeito do problema foram frustradas, at\u00e9 que ela aprendeu a lidar com suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Como sabemos, as emo\u00e7\u00f5es ditam muitas decis\u00f5es na vida, inclusive, interferem na nossa alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Creio que voc\u00ea j\u00e1 deve ter passado por uma situa\u00e7\u00e3o de ansiedade<\/a> em que comeu uma barra inteira de chocolate, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Isso acontece geralmente por causa do estresse. Mas, enquanto h\u00e1 pessoas que nesses momentos comem toda hora, sem respeitar os intervalos entre as refei\u00e7\u00f5es, as quantidades e sem ao menos sentir o sabor dos alimentos, h\u00e1 quem perca completamente a fome.<\/p>\n

Veja ent\u00e3o que, nem sempre quando sentimos vontade de comer, realmente estamos com fome. A necessidade pode estar na alma, e, por desconhecer isso, a pessoa camufla seus anseios com a comida.<\/p>\n

Afinal, comer alivia tens\u00f5es e d\u00e1 prazer, mesmo que temporariamente.<\/p>\n

Quando a fome \u00e9 emocional, como car\u00eancia, vazio na alma, desejo de chamar aten\u00e7\u00e3o ou ansiedade, nenhum alimento \u00e9 capaz de saci\u00e1-la. Al\u00e9m de a dor continuar, ainda vir\u00e3o outras consequ\u00eancias, como a culpa, a vergonha e os quilos a mais.<\/p>\n

A natureza humana dominada pelas emo\u00e7\u00f5es pode produzir obras que conduzem o homem ao completo sofrimento. A pessoa totalmente entregue \u00e0s suas vontades reflete isso no seu comportamento. Assim, al\u00e9m de ferir a si, fere os que est\u00e3o ao seu redor.<\/p>\n

Ent\u00e3o, antes de comer um bolo inteiro sozinha, reveja se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 fragilizada emocionalmente por causa da TPM, triste, estressada ou sob efeito de qualquer outra emo\u00e7\u00e3o que coloca voc\u00ea \u00e0 merc\u00ea de desejos que n\u00e3o far\u00e3o bem algum.<\/p>\n

Deixe o alimento cumprir apenas o que foi divinamente determinado a ele, que \u00e9 nutrir o nosso corpo e nos unir em torno da mesa com aqueles que apreciamos.<\/p>\n

Para os \u201cvazios\u201d da alma e para as dif\u00edceis situa\u00e7\u00f5es do dia a dia, busque ajuda na f\u00e9, pois no Alt\u00edssimo encontramos for\u00e7a para vencer qualquer problema interno<\/a> ou externo.<\/p>\n

At\u00e9 a pr\u00f3xima semana!<\/p>\n

Cristiane Cardoso<\/strong>
\ncristianecardoso.com<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Deixe o alimento cumprir apenas o que foi divinamente determinado a ele, que \u00e9 nutrir o nosso corpo e nos unir em torno da mesa com aqueles que apreciamos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[680,653,655],"tags":[2068,5168,2069],"class_list":["post-68817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cristiane-cardoso","category-mensagens","category-women","tag-na-minha-vida","tag-qualquer-problema-interno","tag-uma-situacao-de-ansiedade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68817"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98381,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68817\/revisions\/98381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}