![\"Entenda](\"http:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/ThinkstockPhotos-200288279-001.690x460-300x300.jpg\" "\\"Entenda")
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Os m\u00e9dicos insistem em dizer que somos aquilo que comemos. Se consumirmos alimentos saud\u00e1veis e em quantidade adequada, teremos sa\u00fade e qualidade de vida. Mas se consumirmos a chamada junk food<\/em> (comida sem qualidade), a\u00e7\u00facar e gordura em excesso, por exemplo, teremos a nossa sa\u00fade comprometida. Podem surgir doen\u00e7as como diabetes, obesidade, c\u00e2ncer, problemas card\u00edacos, entre outros.<\/p>\n Por\u00e9m, essa m\u00e1xima n\u00e3o vale s\u00f3 para a alimenta\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m para o que a pessoa consome por meio dos olhos e ouvidos: programas de tev\u00ea, sites, livros, m\u00fasicas, filmes e tudo o que a m\u00eddia de uma forma geral <\/a>oferece. Dependendo do conte\u00fado, podemos acrescentar coisas boas ou ruins \u00e0 nossa mente e esp\u00edrito. E isso tem efeito direto em cada \u00e1rea da nossa vida.<\/p>\n A hist\u00f3ria de Vitor (que pediu para n\u00e3o ter o seu nome verdadeiro revelado), de 51 anos, por exemplo, nos mostra como isso ocorre na pr\u00e1tica.<\/p>\n Quando tinha 47 anos ele passou a assistir, quase que diariamente, pela tev\u00ea e pela internet, a programas de conte\u00fado violento, que mostravam crimes, acidentes e mortes. \u201cEu me tornei ansioso e, aos poucos, comecei a me abalar emocionalmente e psicologicamente, pois pensava que a qualquer momento<\/a> poderia ser v\u00edtima da viol\u00eancia a que assistia\u201d, relata.<\/p>\n N\u00e3o demorou muito para que n\u00e3o s\u00f3 a sua sa\u00fade, mas tamb\u00e9m o seu trabalho e fam\u00edlia fossem prejudicados. \u201cMe tornei um homem nervoso e n\u00e3o dava muita aten\u00e7\u00e3o para a minha fam\u00edlia. Sou motorista e tamb\u00e9m era dif\u00edcil manter o foco e controlar o medo de sofrer um acidente ou ser assaltado. Acabei tendo s\u00edndrome do p\u00e2nico. Suava frio toda vez que tinha que sair de casa; sentia que estava enlouquecendo\u201d, lembra ele.<\/p>\n Fortalecendo a vida com Deus<\/strong><\/p>\n At\u00e9 que uma colega do trabalho, ao perceber o seu estado, o aconselhou a parar de assistir aos programas e a buscar mais a Deus<\/a>. \u201cNesse momento despertei para a minha situa\u00e7\u00e3o. Procurei ajuda m\u00e9dica e at\u00e9 a psic\u00f3loga me aconselhou a ler a B\u00edblia<\/a> e me envolver com as coisas espirituais. Minha esposa tamb\u00e9m cuidou de mim, me acompanhava at\u00e9 a Universal, orou por mim. Eu uni a medicina e a f\u00e9 para superar esse momento\u201d, explica.<\/p>\n E Vitor afirma que a experi\u00eancia trouxe muitos ensinamentos. \u201cHoje sei que tudo deve ter modera\u00e7\u00e3o. N\u00e3o devo ficar horas vidrado em algo e tenho que tomar cuidado com o que assisto, pois isso tem efeito sobre a nossa vida. \u00c9 melhor distrair a mente com coisas saud\u00e1veis, ter momentos com Deus, ficar com a fam\u00edlia, fazer exerc\u00edcios\u201d, reflete.<\/p>\n Se voc\u00ea acha que a vida que leva tem afetado sua sa\u00fade, participe dos nossos encontros semanais todas \u00e0s ter\u00e7as-feiras.<\/p>\n