![\"Aliviando](\"http:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/shutterstock_278745023.jpg\" "\\"Aliviando")
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Se voc\u00ea est\u00e1 na adolesc\u00eancia ou na faixa dos 20, saiba que todo o abuso pelo qual voc\u00ea tem feito o seu corpo passar agora vai se voltar contra voc\u00ea um dia! Excesso de guloseimas, h\u00e1bitos irregulares de sono, dieta ioi\u00f4, recusar-se a fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, ignorar exames m\u00e9dicos e dent\u00e1rios\u2026 tudo isso s\u00f3 vai acumulando no seu sistema. E mesmo que voc\u00ea ache que est\u00e1 bem, vai acabar tendo problemas quando menos esperar, a menos que fa\u00e7a algumas mudan\u00e7as dr\u00e1sticas agora.<\/strong><\/p>\n \u23af Mas eu vivo pela f\u00e9!<\/p>\n Bom para voc\u00ea. Ent\u00e3o, vamos adicionar um pouco de intelig\u00eancia<\/a> a essa f\u00e9!<\/p>\n Quando uma mulher chega \u00e0 menopausa, a maneira como ela tem cuidado de sua sa\u00fade<\/a> vai ser vista em todas as suas dores, incha\u00e7o, ins\u00f4nia, ondas de calor, ganho de peso, press\u00e3o arterial elevada e muito mais. Ou isso, ou ent\u00e3o ela vai envelhecer graciosamente. Tudo vai depender de como ela cuidou de si mesma. Deus criou todas as mulheres para que fossem capazes de entrar na menopausa sem todo o drama que muitas de n\u00f3s passamos! Como?<\/p>\n Acima dos nossos rins est\u00e3o duas pequenas gl\u00e2ndulas suprarrenais. Eles produzem adrenalina e cortisol, horm\u00f4nios que enchem o nosso corpo de energia quando precisamos de refor\u00e7o. Por exemplo: quando acontece um acidente ou quando algo nos atemoriza, ou mesmo quando temos de falar diante de uma multid\u00e3o, ou qualquer outra situa\u00e7\u00e3o<\/a> em que nos sentimos um pouquinho amea\u00e7adas, o nosso cora\u00e7\u00e3o dispara, o est\u00f4mago embrulha e os m\u00fasculos ficam contra\u00eddos, e a\u00ed \u00e9 correr ou enfrentar a situa\u00e7\u00e3o. Estas pequenas gl\u00e2ndulas produzem exatamente os mesmos horm\u00f4nios que os nossos ov\u00e1rios produzem: o estrog\u00eanio, a progesterona e a testosterona. Estes s\u00e3o os nossos ador\u00e1veis horm\u00f4nios femininos que nos mant\u00eam d\u00f3ceis, felizes, femininas, alertas e mentalmente capazes de executar as muitas tarefas como m\u00e3es, esposas, filhas, funcion\u00e1rias, chefes, conselheiras, professoras, faxineiras, cozinheiras e tudo o mais que as mulheres geralmente fazem todos os dias<\/a>. Deus as aben\u00e7oe!<\/p>\n Ent\u00e3o, quando os nossos ov\u00e1rios come\u00e7am a diminuir a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, come\u00e7a a jornada rumo \u00e0 menopausa (geralmente em torno dos 30 ou 35 anos, embora as mudan\u00e7as n\u00e3o sejam muito vis\u00edveis durante essa fase). Nossas gl\u00e2ndulas suprarrenais t\u00eam o papel de assumir a produ\u00e7\u00e3o desses horm\u00f4nios gradativamente a fim de nos manterem equilibradas e saud\u00e1veis, embora os n\u00edveis de estrog\u00eanio estejam caindo lentamente. Quando chegamos aos 50 anos de idade, come\u00e7amos o processo de transi\u00e7\u00e3o de mulheres f\u00e9rteis com potencial para ter v\u00e1rios beb\u00eas saud\u00e1veis para mulheres maduras que j\u00e1 n\u00e3o produzem \u00f3vulos e j\u00e1 n\u00e3o t\u00eam necessidade de per\u00edodos menstruais. O ideal seria que nossas gl\u00e2ndulas suprarrenais mantivessem os nossos horm\u00f4nios equilibrados, permitindo-nos envelhecer graciosamente e fazer muito mais para Deus<\/a>, uma vez que nossos filhos j\u00e1 est\u00e3o crescidos, nossos casamentos est\u00e3o est\u00e1veis, e as nossas experi\u00eancias nos tornaram mais s\u00e1bias e capazes de servi-Lo como nunca antes. A menopausa deveria ser uma fase maravilhosa e agrad\u00e1vel da vida!<\/p>\n