![\"Voc\u00ea](\"http:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/3.png\" "\\"Voc\u00ea")
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Se recusar a atender um pedido, para muitas pessoas, \u00e9 algo muito dif\u00edcil de fazer. Confira por que \u00e9 t\u00e3o importante saber se impor nas mais diversas situa\u00e7\u00f5es<\/strong><\/em><\/p>\n Voc\u00ea j\u00e1 aceitou um convite para sair quando, na verdade, n\u00e3o gostaria de ter sa\u00eddo? Concordou com algo apenas para agradar algu\u00e9m? Dizer \u201csim\u201d para tudo e para todos pode ser muito prejudicial. Por que muitas pessoas t\u00eam medo de dizer \u201cn\u00e3o\u201d?<\/p>\n Segundo a analista Fabiana Nascimento Paula Marquez, de 42 anos, (foto abaixo) isso acontece porque a pessoa tem medo de desagradar, decepcionar ou at\u00e9 de ser reprovada. Fabiana era a mulher do \u201csim\u201d: fazia tudo que pediam. \u201cMinha m\u00e3e e meus av\u00f3s me ensinaram que eu deveria ser sol\u00edcita. Ent\u00e3o, desde pequena, eu tinha receio de dizer \u2018n\u00e3o\u2019 e ser considerada mal-educada por isso\u201d, diz.<\/p>\n Com medo de perder amizades, a analista entrou em v\u00e1rias \u201cfuradas\u201d. \u201cEra muito estudiosa e n\u00e3o concordava em colar nas provas. Quando estava na 5\u00aa s\u00e9rie, aceitei passar a resposta de uma quest\u00e3o da prova, porque tive medo de perder a amizade da pessoa. Por conta disso, fui advertida e ainda levei uma surra da minha m\u00e3e ao chegar em casa\u201d, conta.<\/p>\n A psic\u00f3loga cl\u00ednica Thamara Bensi explica que essa dificuldade de impor limites<\/a> s\u00f3 gera preju\u00edzos \u201cSe a pessoa age dessa forma desde a inf\u00e2ncia, tende a ser assim tamb\u00e9m na vida adulta\u201d, relata.<\/p>\n Isso aconteceu com Fabiana. Os anos passaram e ela continuou dizendo \u201csim\u201d, por receio de ser taxada de chata ou inflex\u00edvel.<\/p>\n \u201cTeve um dia em que eu estava muito atrasada com uma planilha que teria de entregar naquela tarde e meu chefe me pediu para fazer mais uma s\u00e9rie de coisas. N\u00e3o consegui dizer \u2018n\u00e3o\u2019. O resultado? Trabalhei a madrugada toda\u201d, relembra. Aceitar ou n\u00e3o?<\/strong><\/p>\n Por causa desse desequil\u00edbrio, Fabiana engordou 30 quilos e perdeu a autoestima. Ela s\u00f3 percebeu que era necess\u00e1rio mudar quando terminou o casamento de dez anos para investir em outra rela\u00e7\u00e3o. \u201cEu vivi quatro anos com outra pessoa, porque n\u00e3o soube falar \u2018n\u00e3o\u2019. Depois, eu e meu marido reatamos. Aprendi a n\u00e3o aceitar qualquer convite\u201d, destaca.<\/p>\n Para aprender a ter autoconfian\u00e7a, a analista buscou ajuda. \u201cPedi a dire\u00e7\u00e3o de Deus para que eu conseguisse a transforma\u00e7\u00e3o de verdade. Aprendi a me amar mais e refleti sobre tudo que passei na vida. Entendi que o fato de eu falar \u2018sim\u2019 para tudo s\u00f3 me prejudicou\u201d, completa.<\/p>\n Hoje ela sabe recusar convites, d\u00e1 sua opini\u00e3o quando discorda de algo e estabelece limites. \u201cMinha filha, recentemente, me pediu um celular novo e, como n\u00e3o tinha dinheiro naquele momento, consegui falar \u2018n\u00e3o posso comprar outro agora\u2019. Fiquei com d\u00f3 na hora, mas consegui dizer \u2018n\u00e3o\u2019\u201d, revela.<\/p>\n Refer\u00eancia<\/strong><\/p>\n A especialista Thamara Bensi esclarece que pessoas que n\u00e3o se imp\u00f5em t\u00eam dificuldade para desenvolver rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, sejam de amizades, sejam amorosas ou profissionais. \u201cElas se tornam vulner\u00e1veis e se colocam em risco na maioria das vezes. Por exemplo: fazem uso de drogas ou \u00e1lcool <\/a>para n\u00e3o se sentirem diferentes dos outros ou v\u00e3o a lugares que n\u00e3o frequentariam sozinhas\u201d, afirma.<\/p>\n Para Thamara, a pessoa que sabe se impor \u00e9 sempre reconhecida por isso. \u201cQuando voc\u00ea aprende a se respeitar em primeiro lugar, automaticamente n\u00e3o aceita o desrespeito do pr\u00f3ximo. Vivemos em um mundo em que muitas pessoas s\u00e3o influenciadas. Quem tem autenticidade, amor-pr\u00f3prio, equil\u00edbrio emocional e autoestima se destaca\u201d, conclui. Dizer \u201cn\u00e3o\u201d pode ser libertador. Ent\u00e3o, reflita sobre as a\u00e7\u00f5es e atitudes que voc\u00ea tem aceitado. E a partir de hoje diga \u201cn\u00e3o\u201d aos medos, aos traumas, \u00e0s m\u00e1s influ\u00eancias e ao que faz voc\u00ea regredir. Diga \u201csim\u201d para voc\u00ea mesmo.<\/p>\n As vantagens de dizer \u201cn\u00e3o\u201d<\/strong><\/p>\n – Voc\u00ea n\u00e3o ficar\u00e1 sobrecarregado (a) e conseguir\u00e1 realizar as atividades com mais tempo e qualidade.<\/p>\n – As situa\u00e7\u00f5es se tornar\u00e3o menos angustiantes.<\/p>\n – Voc\u00ea ser\u00e1 uma pessoa mais coerente com os seus valores.<\/p>\n – As pessoas ao seu redor notar\u00e3o a sua autoconfian\u00e7a.<\/p>\n O Godllywood visa auxiliar mulheres em toda e qualquer situa\u00e7\u00e3o, desde que ela deseje realmente ser auxiliada e moldada para uma mulher melhor<\/a>.\u00a0Participe em um dos nossos semin\u00e1rios ao vivo, todos os Domingos<\/strong>, \u00e0s 17h<\/strong> somente no Teatro Rainbow<\/a><\/strong>, 232 Seven Sisters Rd, Londres, N4 3NX<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se recusar a atender um pedido, para muitas pessoas, \u00e9 algo muito dif\u00edcil de fazer. 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\nNo relacionamento com sua filha acontecia o mesmo. \u201cSe ela me pedia uma roupa, eu dizia que n\u00e3o podia comprar, porque estava sem dinheiro naquele momento, mas ela reclamava e eu acabava cedendo\u201d, argumenta.<\/p>\n
\n\u00c9 preciso quebrar o tabu de que pessoa boazinha \u00e9 aquela que diz \u201csim\u201d para tudo. Na realidade, quem aceita tudo demonstra uma personalidade insegura e dependente.<\/p>\n