{"id":2713592,"date":"2025-04-08T14:11:46","date_gmt":"2025-04-08T13:11:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/?p=2713592"},"modified":"2025-04-08T14:11:46","modified_gmt":"2025-04-08T13:11:46","slug":"estudo-revela-que-longevidade-depende-mais-de-escolhas-do-que-de-genes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/estudo-revela-que-longevidade-depende-mais-de-escolhas-do-que-de-genes\/","title":{"rendered":"Estudo Revela que Longevidade Depende Mais de Escolhas do que de Genes"},"content":{"rendered":"<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Choices.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2713593\" src=\"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Choices.jpg\" alt=\"\" width=\"862\" height=\"354\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Choices.jpg 862w, https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Choices-300x123.jpg 300w, https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Choices-768x315.jpg 768w, https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Choices-500x205.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 862px) 100vw, 862px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E\u0301 uma crenc\u0327a comum que a expectativa de vida das pessoas e\u0301 determinada principalmente por fatores gene\u0301ticos \u2013 se seus avo\u0301s viveram ate\u0301 os 90 anos, por exemplo, voce\u0302 pode assumir que voce\u0302 tambe\u0301m vivera\u0301. No entanto, um novo estudo inovador conduzido pela Oxford Population Health desafia essa noc\u0327a\u0303o, mostrando que nossos ha\u0301bitos e escolhas dia\u0301rias te\u0302m um impacto muito maior em nossa longevidade do que nossos genes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Publicado na Nature Medicine, o estudo analisou dados de mais de 490.000 participantes do UK Biobank \u2013 um dos maiores bancos de dados de sau\u0301de do mundo. As descobertas revelaram que fatores de estilo de vida e ambientais desempenham um papel muito maior no risco de mortalidade e envelhecimento em comparac\u0327a\u0303o com a gene\u0301tica. De fato, os fatores ambientais representaram aproximadamente 17% da variac\u0327a\u0303o no risco de mortalidade, enquanto a gene\u0301tica explicou menos de 2%.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em termos pra\u0301ticos, isso significa que as deciso\u0303es que tomamos todos os dias \u2013 como o que comemos, com que freque\u0302ncia nos exercitamos, se fumamos e como gerenciamos o estresse \u2013 na\u0303o dizem respeito apenas ao nosso bem-estar atual. Esses ha\u0301bitos se acumulam ao longo do tempo, estabelecendo uma base so\u0301lida para uma vida mais longa e sauda\u0301vel ou levando a doenc\u0327as cro\u0302nicas e envelhecimento precoce.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O estudo identificou 25 fatores ambientais-chave que impactam a mortalidade e o envelhecimento biolo\u0301gico. Dentre eles, quatro foram particularmente significativos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Fumar: Este ha\u0301bito esta\u0301 ligado a um risco significativamente maior de morte e esta\u0301 associado a pelo menos 21 doenc\u0327as importantes, incluindo doenc\u0327as cardi\u0301acas, ca\u0302ncer e doenc\u0327as respirato\u0301rias.<\/li>\n<li>Condic\u0327o\u0303es de Vida: A qualidade da habitac\u0327a\u0303o e do ambiente do bairro desempenha um papel cri\u0301tico na sau\u0301de e longevidade.<\/li>\n<li>Inatividade Fi\u0301sica: A falta de exerci\u0301cio regular esta\u0301 fortemente associada a\u0300 morte precoce e a resultados de sau\u0301de ruins. Por outro lado, a atividade fi\u0301sica regular esta\u0301 ligada a um risco reduzido de pelo menos 17 condic\u0327o\u0303es diferentes.<\/li>\n<li>Dieta Pobre e Excesso de Peso: Esses fatores te\u0302m efeitos a longo prazo na sau\u0301de, acelerando o envelhecimento biolo\u0301gico e aumentando o risco de doenc\u0327as cro\u0302nicas.O que e\u0301 particularmente encorajador e\u0301 que mesmo pessoas com alto risco gene\u0301tico de morte precoce pode viver mais adotando ha\u0301bitos sauda\u0301veis. Isso significa que nunca e\u0301 tarde \u2013 ou cedo demais \u2013 para fazer mudanc\u0327as que podem impactar dramaticamente sua sau\u0301de e futuro.\n<p>Para os jovens, este estudo serve como um lembrete de que a sau\u0301de na\u0303o e\u0301 algo a ser tomado como garantido. Na adolesce\u0302ncia ou nos 20 anos, pode na\u0303o parecer um grande problema comer fast food todos os dias, ficar acordado ate\u0301 tarde ou pular exerci\u0301cios. No entanto, as conseque\u0302ncias dessas escolhas se acumulam ao longo do tempo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 2\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Por isso, e\u0301 essencial cuidar do seu corpo a partir de agora. Adotar uma dieta equilibrada, engajar- se em atividade fi\u0301sica regular, obter descanso adequado, evitar fumar e gerenciar o estresse sa\u0303o passos fundamentais para proteger seu futuro e investir em uma vida mais longa e sauda\u0301vel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para apoia\u0301-lo nessa jornada, realizamos reunio\u0303es do Dia da Sau\u0301de todas as terc\u0327as-feiras. Junte- se a no\u0301s na sua Igreja Universal mais pro\u0301xima para obter conselhos pra\u0301ticos sobre como construir um estilo de vida mais sauda\u0301vel e integrar sua fe\u0301 com qualquer tratamento me\u0301dico que voce\u0302 possa estar seguindo. As escolhas que voce\u0302 faz hoje moldam quem voce\u0302 se tornara\u0301 amanha\u0303!<\/p>\n<p><strong>Evento<\/strong>: Dia da Sau\u0301de<br \/>\n<strong>Dia e hora\u0301rio<\/strong>: Terc\u0327as-feiras a\u0300s 7:30pm (tambe\u0301m a\u0300s 10am, 12pm e 3pm)<br \/>\n<strong>Local<\/strong>: Na<span style=\"color: #00ccff;\"><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/reino-unido-locais\/\"> Igreja Universal<\/a><\/span> mais pro\u0301xima de voce\u0302<\/p>\n<p>Por favor, observe que o aconselhamento espiritual da Igreja Universal deve ser visto como um complemento ao tratamento cientificamente comprovado que voce\u0302 pode estar recebendo. A Igreja Universal na\u0303o afirma curar pessoas, mas acredita que Deus pode faze\u0302-lo atrave\u0301s do poder da fe\u0301. Sempre siga as instruc\u0327o\u0303es do seu me\u0301dico.<\/p>\n<p>Fonte: https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2025\/02\/250219111125.htm<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>E\u0301 uma crenc\u0327a comum que a expectativa de vida das pessoas e\u0301 determinada principalmente por fatores gene\u0301ticos \u2013 se seus avo\u0301s viveram ate\u0301 os 90 anos, por exemplo, voce\u0302 pode [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":2713593,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[657,1088,658,6087],"tags":[],"class_list":["post-2713592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-noticias-da-comunidade","category-noticias-do-mundo","category-ultimas-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2713592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2713592"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2713592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2713595,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2713592\/revisions\/2713595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2713593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2713592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2713592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2713592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}