{"id":79260,"date":"2024-06-04T12:20:34","date_gmt":"2024-06-04T11:20:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/?p=79260"},"modified":"2024-06-07T12:37:13","modified_gmt":"2024-06-07T11:37:13","slug":"pueden-los-sentimientos-de-ira-afectar-el-funcionamiento-de-los-vasos-sanguineos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/pueden-los-sentimientos-de-ira-afectar-el-funcionamiento-de-los-vasos-sanguineos\/","title":{"rendered":"\u00bfPueden los sentimientos de ira afectar el funcionamiento de los vasos sangu\u00edneos?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Los investigadores dividieron a 280 participantes en grupos y les asignaron una tarea que los llevaba a recordar sentimientos de ira, tristeza, ansiedad y neutralidad durante 8 minutos.<\/p>\n

Los investigadores descubrieron que las tareas que motivaban tristeza y ansiedad, no presentaban cambios significativos en los vasos sangu\u00edneos. Sin embargo, la ira provoc\u00f3 cambios considerables.<\/p>\n

Los resultados mostraron que como resultado de la isquemia (flujo inadecuado de sangre y ox\u00edgeno) causada por el sentimiento de ira en el cuerpo, la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos era m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n

La ira tambi\u00e9n afect\u00f3 a los marcadores celulares de lesi\u00f3n y la habilidad de recuperarse por s\u00ed mismos.<\/p>\n

A pesar de las consecuencias problem\u00e1ticas de sentir ira, tu pregunta en este punto deber\u00eda ser: \u201c\u00bfQu\u00e9 hacer cuando te enfrentas a la ira?\u201d<\/p>\n

Primero, comprende que la ira es una emoci\u00f3n natural y los seres humanos no pueden evitarla por completo.<\/p>\n

Seg\u00fan la ciencia, la mejor forma de afrontarlo es saber procesar este sentimiento, mediante ejercicios, medicaci\u00f3n y tratamientos psicoterap\u00e9uticos conductuales. Sin embargo, negar la ira y no alimentarla, en la pr\u00e1ctica, requiere un esfuerzo m\u00e1s profundo.<\/p>\n

Nuestro Creador conoci\u00f3 desde el principio los desaf\u00edos al lidiar con la ira. Con ello, dej\u00f3 consejos exclusivos sobre qu\u00e9 hacer ante ese tipo de sentimientos:<\/p>\n

\u201cAiraos, pero no pequ\u00e9is; no se ponga el sol sobre vuestro enojo, ni deis oportunidad al diablo\u201d.<\/em><\/strong> (Efesios 4:26-27)<\/p>\n

En otras palabras, no respondas al sentimiento de ira de manera negativa, permitiendo que “fermente” en tu interior. En cambio, debes usarlo como una lecci\u00f3n sobre c\u00f3mo evitar que se repita el problema que caus\u00f3 tu enojo.<\/p>\n

Sin embargo, la gran mayor\u00eda se deja llevar por el calor del momento y practica exactamente lo contrario. Es decir, permiten que la ira se convierta en resentimiento y amargura.<\/p>\n

Alimentan ese sentimiento, recordando todo lo que les hicieron, lo cual les devora por dentro. Esto es para darle paso al diablo, preparando un lugar en tu coraz\u00f3n para que el mal habite.<\/p>\n

Por tanto, la mejor manera de afrontar la ira y el dolor es el perd\u00f3n.<\/p>\n

Tu coraz\u00f3n puede gritar, querer aguantar y negarse a perdonar, pero t\u00fa puedes darle una orden: \u201cPerdonar\u00e1s\u201d.<\/p>\n

Por lo tanto, t\u00f3mate un momento para reflexionar, evaluarte y limpiar tu coraz\u00f3n. Esto te hace verdaderamente libre.<\/p>\n

Si necesitas ayuda para hacer esto, puedes contactarnos a trav\u00e9s de nuestras l\u00edneas de ayuda 24 horas, habr\u00e1 un Pastor disponible para ofrecerte consejo espiritual y una oraci\u00f3n.<\/p>\n

WhatsApp 24 Horas:<\/strong> 07490 979661<\/p>\n

L\u00ednea de ayuda 24 horas:<\/strong> 020 7686 6048<\/p>\n

Fuente: https:\/\/www.ahajournals.org\/journal\/jaha<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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