{"id":76589,"date":"2023-07-07T12:20:52","date_gmt":"2023-07-07T11:20:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/?p=76589"},"modified":"2023-07-07T12:20:52","modified_gmt":"2023-07-07T11:20:52","slug":"desafio-de-una-caminata-en-el-parque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/desafio-de-una-caminata-en-el-parque\/","title":{"rendered":"Desaf\u00edo de una Caminata en el Parque"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

\u201cNo tengo tiempo para hacer ejercicio\u201d suena familiar, entre todas las cosas que hacemos, el tiempo para hacer ejercicio no suele ser una de ellas, pero es muy importante.<\/p>\n

Son muchos los beneficios de hacer ejercicio, a continuaci\u00f3n, hay alguno de ellos:<\/p>\n

-Mejora la memoria y la funci\u00f3n del cerebro (en todas las edades).
\n-Protege de muchas enfermedades cr\u00f3nicas.
\n-Ayuda en el control del peso.
\n-Disminuye la presi\u00f3n sangu\u00ednea y mejora la salud del coraz\u00f3n.
\n-Mejora su calidad de sue\u00f1o.
\n-Combate la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer.<\/p>\n

Muchos tienden a posponer el ejercicio porque piensan que implica un entrenamiento fuerte, sin embargo, este mes de julio, el grupo de Atenci\u00f3n al Paciente le reta a dar un paseo por el parque. S\u00ed, es as\u00ed de simple.<\/p>\n

Descargue la versi\u00f3n gratuita de Strava, esta aplicaci\u00f3n registrar\u00e1 su conteo de pasos y har\u00e1 un seguimiento preciso de sus pasos mediante el uso de factores de medici\u00f3n como la distancia y la velocidad.<\/p>\n

El desaf\u00edo ha sido establecido, por lo que \u00a1vamos a caminar! Si quiere formar parte, tan solo descargue lo siguiente:\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a1Descargue la aplicaci\u00f3n Strava! <\/strong><\/p>\n

iOS (para iPhones):<\/strong> https:\/\/apps.apple.com\/gb\/app\/strava-run-bike-hike\/id426826309<\/a><\/p>\n

Android:<\/strong> https:\/\/bit.ly\/3DcZmZf<\/a><\/p>\n

Una vez descargada la aplicaci\u00f3n, siga al grupo Atenci\u00f3n al Paciente: <\/strong>https:\/\/strava.app.link\/tdbK9vqx3Ab<\/a><\/p>\n

Finalmente\u2026
\n\u00danase al Desaf\u00edo de una Caminata a Distancia en Julio
\n<\/strong>https:\/\/strava.app.link\/wXeGIy0v5Ab<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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