{"id":76367,"date":"2023-06-26T19:20:29","date_gmt":"2023-06-26T18:20:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/?p=76367"},"modified":"2023-06-26T19:20:29","modified_gmt":"2023-06-26T18:20:29","slug":"beneficios-de-una-desintoxicacion-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/beneficios-de-una-desintoxicacion-digital\/","title":{"rendered":"Beneficios de una desintoxicaci\u00f3n digital\u00a0"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00bfHay alg\u00fan beneficio en apagar sus dispositivos para darle un descanso a su mente? Por supuesto, \u00a1y la ciencia lo demuestra!<\/p>\n

M\u00faltiples estudios han demostrado un fuerte v\u00ednculo entre el uso excesivo de las redes sociales y un mayor riesgo de depresi\u00f3n, ansiedad y soledad. Adem\u00e1s, se ha demostrado que las redes sociales crean un h\u00e1bito compulsivo.<\/p>\n

La reproducci\u00f3n autom\u00e1tica, la funci\u00f3n utilizada en algunos sitios web y redes sociales, funciona sin que el individuo haya hecho clic en reproducir. Los videos se ejecutan en l\u00edneas de tiempo infinitas y, por lo general, hacen que una persona pase demasiado tiempo en sus dispositivos. En 2021, el gerente de Apple, Tim Cook, incluso coment\u00f3 que estaba realmente preocupado por el “desplazamiento interminable e in\u00fatil”.<\/p>\n

Antes de eso, en 2018, el creador del mecanismo de desplazamiento infinito en las redes sociales, Aza Raskin, dijo que lamentaba lo que su invento le hizo a la sociedad. El objetivo era hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil y crear la “experiencia m\u00e1s fluida posible para los usuarios”, pero desafortunadamente, termin\u00f3 manteni\u00e9ndolos en l\u00ednea el mayor tiempo posible.<\/p>\n

Otro estudio realizado con estudiantes universitarios que se sometieron a desintoxicaciones de redes sociales que duraron entre 1 y 7 d\u00edas inform\u00f3 cambios positivos en su estado de \u00e1nimo, productividad y sue\u00f1o.<\/p>\n

Este estudio, entre varios otros, enfatiza el beneficio de tomarse un tiempo alejado de nuestros dispositivos y otras distracciones para reiniciar nuestra mente y reconectarnos con Dios.<\/p>\n

Por eso, en la Iglesia Universal hemos iniciado los 21 d\u00edas del Ayuno de Daniel, para traer beneficios similares y \u00a1mucho m\u00e1s! Es un prop\u00f3sito de fe en el que usted se desconecta de todos los medios seculares, como las redes sociales, noticias, libros, juegos y m\u00fasica durante 21 d\u00edas, para conectarse con Dios.<\/p>\n

\u00a1El Ayuno de Daniel comenz\u00f3 el domingo, 25 de junio, y le invitamos a participar! Si desea obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este ayuno, puede hablar con un asesor en su Iglesia Universal local.<\/p>\n

Fuentes:https:\/\/www.hoffmanprocess.com.au\/the-power-of-the-digital-detox\/#:~:text=Another%20study%20on%20college%20students,improved%20sleep%2C%20and% 20reducci\u00f3n%20de la ansiedad.<\/p>\n

The Science of Prayer<\/a><\/p><\/blockquote>\n