{"id":76232,"date":"2023-06-17T10:58:14","date_gmt":"2023-06-17T09:58:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/?p=76232"},"modified":"2023-06-17T10:58:14","modified_gmt":"2023-06-17T09:58:14","slug":"los-riesgos-del-calor-en-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/los-riesgos-del-calor-en-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00a1Los riesgos del calor en la salud mental!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mental-health.png\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-76233\" src=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mental-health.png\" alt=\"\" width=\"862\" height=\"354\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mental-health.png 862w, https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mental-health-300x123.png 300w, https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mental-health-768x315.png 768w, https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mental-health-500x205.png 500w\" sizes=\"(max-width: 862px) 100vw, 862px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La temporada de verano para la mayor\u00eda de la gente significa disfrutar de d\u00edas c\u00e1lidos con la familia, comer helado y visitar con frecuencia el parque local. Cuando camina afuera, todos parecen estar mucho m\u00e1s livianos y generalmente m\u00e1s felices de lo habitual.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta es la reacci\u00f3n natural del cuerpo cuando nos exponemos a la luz solar, libera serotonina (la hormona que nos hace sentir felices). En simple, \u00a1el sol aumenta nuestro estado de \u00e1nimo!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, los cient\u00edficos han descubierto que los aumentos repentinos en el clima provocan m\u00e1s emergencias de salud mental. Estoy seguro de que est\u00e1 familiarizado con los riesgos asociados con el clima c\u00e1lido, como la deshidrataci\u00f3n y el golpe de calor. Los estudios muestran que el clima extremo tambi\u00e9n puede tener un impacto negativo en la salud mental de las personas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los expertos creen que esto podr\u00eda deberse al aumento de las molestias, la irritaci\u00f3n y la incapacidad para dormir durante las noches calurosas. Los hombres tambi\u00e9n tienen un mayor riesgo que las mujeres, y los cient\u00edficos creen que es porque es menos probable que busquen ayuda temprana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dicho esto, es importante que sea cauteloso al cuidar de su salud, tanto f\u00edsica como mentalmente durante el clima m\u00e1s c\u00e1lido que estamos experimentando. Aseg\u00farese de mantenerse hidratado, usar ropa adecuada para el clima y alimentarse con una dieta equilibrada y nutritiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si tiene dificultades para manejar su estado de \u00e1nimo y necesita hablar con alguien, puede hablar con uno de nuestros asesores en nuestra l\u00ednea de atenci\u00f3n disponible <strong>las 24 horas al 020 7686 6048<\/strong> o enviarnos un mensaje a trav\u00e9s de <strong>WhatsApp al 07490979661.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La temporada de verano para la mayor\u00eda de la gente significa disfrutar de d\u00edas c\u00e1lidos con la familia, comer helado y visitar con frecuencia el parque local. Cuando camina afuera, todos parecen estar mucho m\u00e1s livianos y generalmente m\u00e1s felices de lo habitual. 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