{"id":71841,"date":"2022-06-14T10:07:46","date_gmt":"2022-06-14T08:07:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/?p=71841"},"modified":"2023-04-17T14:48:16","modified_gmt":"2023-04-17T13:48:16","slug":"ya-ha-comido-sus-cinco-del-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/ya-ha-comido-sus-cinco-del-dia\/","title":{"rendered":"\u00bfYa ha comido sus cinco del d\u00eda?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Have-you-eaten-your-five-a-day.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-71842\" src=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Have-you-eaten-your-five-a-day.jpg\" alt=\"\" width=\"862\" height=\"377\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La realidad es que todos podr\u00edamos comer un poco m\u00e1s saludable, pero eso no significa solo comer verduras para el desayuno, el almuerzo y la cena. La clave para una dieta saludable es comer la cantidad adecuada de calor\u00edas, esta cantidad depender\u00e1 de qu\u00e9 tan activo sea, para que pueda equilibrar la energ\u00eda que consume con la energ\u00eda que usa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si usted come o bebe m\u00e1s de lo que su cuerpo necesita, engordar\u00e1 porque la energ\u00eda que no utiliza se almacena en forma de grasa. Si come y bebe muy poco, perder\u00e1 peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a1Esta semana es la Semana de la Alimentaci\u00f3n Saludable de la Fundaci\u00f3n Brit\u00e1nica de Nutrici\u00f3n y el Grupo de Atenci\u00f3n al Paciente se est\u00e1 planteando un desaf\u00edo propio! Desde el 13 y hasta el 17 de junio, aqu\u00ed en la Iglesia Universal, nuestro Grupo de Atenci\u00f3n al Paciente, est\u00e1 animando a las personas a comer 5 piezas de fruta al d\u00eda (com\u00fanmente conocidas como cinco al d\u00eda) en todas nuestras sucursales a nivel nacional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los expertos en salud han recomendado durante mucho tiempo que todos deber\u00edamos tratar de comer al menos 5 porciones de una variedad de frutas y verduras todos los d\u00edas. Pueden ser frescas, congeladas, en conserva, secas o en su jugo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si no suele comer fruta, puede probar a picar un pl\u00e1tano sobre los cereales del desayuno, o cambiar su merienda habitual de media ma\u00f1ana por una pieza de fruta fresca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuestro Grupo de Atenci\u00f3n al Paciente est\u00e1 formado por voluntarios que siempre est\u00e1n buscando formas de promover opciones de estilo de vida m\u00e1s saludables para ayudar a las personas a vivir mejor, por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si desea obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro grupo de atenci\u00f3n al paciente, env\u00edenos un WhatsApp al <strong>07490 979 661<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La realidad es que todos podr\u00edamos comer un poco m\u00e1s saludable, pero eso no significa solo comer verduras para el desayuno, el almuerzo y la cena. 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