{"id":69239,"date":"2021-10-27T17:21:22","date_gmt":"2021-10-27T15:21:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/?p=69239"},"modified":"2021-12-10T17:17:48","modified_gmt":"2021-12-10T16:17:48","slug":"cuanto-tiempo-se-tarda-en-formar-un-habito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/cuanto-tiempo-se-tarda-en-formar-un-habito\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en formar un h\u00e1bito?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Habits.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-69241 size-full\" src=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Habits.jpg\" alt=\"\u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en formar un h\u00e1bito?\" width=\"883\" height=\"386\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A lo largo de nuestras vidas, todos hemos escuchado la frase de que se necesitan 21 d\u00edas para formar un h\u00e1bito. Pero, \u00bfes esto cierto o es un solo un dicho?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un investigador del University College London ha desmentido este mito en un estudio publicado en el European Journal of Social Psychology. El estudio examin\u00f3 los h\u00e1bitos de 96 personas durante un per\u00edodo de 12 semanas. Cada persona eligi\u00f3 un nuevo h\u00e1bito para las 12 semanas e inform\u00f3 cada d\u00eda sobre si lo hizo o no y qu\u00e9 tan autom\u00e1tico sintieron el nuevo comportamiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El estudio concluy\u00f3 que se necesitan m\u00e1s de 2 meses antes de que un nuevo comportamiento se vuelva algo autom\u00e1tico, espec\u00edficamente, 66 d\u00edas. Sin embargo, individualmente, esto var\u00eda seg\u00fan el h\u00e1bito que se est\u00e9 adoptando y sus circunstancias. En este estudio en particular, las personas tardaron entre 18 y 254 d\u00edas en formar un nuevo h\u00e1bito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aqu\u00ed en la Iglesia Universal, llevamos 34 d\u00edas en <a href=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/cual-es-la-prediccion-para-el-fin-de-ano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #00ccff;\">el desaf\u00edo de los 100 d\u00edas.<\/span><\/a> Estamos proponiendo este desaf\u00edo para todos aquellos que quieran un cambio total en sus vidas a finales de este a\u00f1o, comenzando por su vida espiritual y luego extendi\u00e9ndose a todas las dem\u00e1s \u00e1reas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todos los mi\u00e9rcoles y domingos hablaremos m\u00e1s sobre ello, \u00a1as\u00ed que no se pierda las reuniones de estos d\u00edas! Si a\u00fan no tiene su calendario de los 100 d\u00edas, puede recibirlo en la Iglesia Universal de Finsbury park. Tambi\u00e9n puede descargarlo haciendo <a href=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/09-21_100-days-of-sowing-and-reaping_calendar_card-SPA.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #00ccff;\">clic aqu\u00ed.<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fuentes:<\/strong><br \/>\n<span style=\"color: #00ccff;\"><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"https:\/\/jamesclear.com\/new-habit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/jamesclear.com\/new-habit<\/a><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #00ccff;\"><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1002\/ejsp.674\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1002\/ejsp.674<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A lo largo de nuestras vidas, todos hemos escuchado la frase de que se necesitan 21 d\u00edas para formar un h\u00e1bito. 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