{"id":65677,"date":"2020-08-20T20:38:01","date_gmt":"2020-08-20T18:38:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/?p=65677"},"modified":"2021-12-10T11:15:28","modified_gmt":"2021-12-10T10:15:28","slug":"de-vuelta-a-lo-basico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/de-vuelta-a-lo-basico\/","title":{"rendered":"De vuelta a lo b\u00e1sico"},"content":{"rendered":"<div class=\"page\" title=\"Page 6\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-65644\" src=\"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/healthy-eating.jpg\" alt=\"\" width=\"883\" height=\"400\" title=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cSeg\u00fan H.H. Mitchel, peri\u00f3dico de Qu\u00edmica Biol\u00f3gica 158, el cerebro y el coraz\u00f3n est\u00e1n compuestos de un 73% de agua, y los pulmones de aproximadamente 83% de agua. La piel contiene un 64% de agua, los m\u00fasculos y los ri\u00f1ones 79%, e incluso los huesos tienen agua: 31%.\u201d Es evidente que el agua es una bebida esencial de recarga diaria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El fluido sin color tiene beneficios abundantes para la salud, los cuales nos dan todas las razones para elegirla antes que las bebidas con gas, los zumos y el caf\u00e9. Aqu\u00ed tienes algunos de los beneficios:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u201cPuede ayudar a reducir los antojos de az\u00facar y a mantener el peso\u201d &#8211; Se aconseja beber agua primero siempre que tengas hambre, porque el cerebro no puede percibir la diferencia entre hambre y sed.<\/li>\n<li>\u201cTransporta ox\u00edgeno por todo el cuerpo\u201d ** &#8211; La sangre tiene un 90% de agua, y el agua es la fuente de ox\u00edgeno.<\/li>\n<li>\u201cEl sistema digestivo depende de ella\u201d** &#8211; La deshidrataci\u00f3n puede causar problemas digestivos; el agua es un elemento crucial para que el intestino funcione bien.<\/li>\n<li>\u201cMejora la salud de la piel y la belleza\u201d ** &#8211; la deshidrataci\u00f3n es un factor clave en los problemas de piel.<\/li>\n<li>\u201cLubrica las articulaciones\u201d ** Los cart\u00edlagos contienen aproximadamente un 80% de agua, y la deshidrataci\u00f3n a largo plazo podr\u00eda afectar la capacidad de las articulaciones para absorber el choque, causando dolor en las articulaciones.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Beber agua todos los d\u00edas es una de las cosa m\u00e1s b\u00e1sicas que puedes hacer para cuidar de tu salud. Pero nunca subestimes lo que esta simple acci\u00f3n podr\u00eda hacer por tu cuerpo, as\u00ed como la oraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cSeg\u00fan H.H. Mitchel, peri\u00f3dico de Qu\u00edmica Biol\u00f3gica 158, el cerebro y el coraz\u00f3n est\u00e1n compuestos de un 73% de agua, y los pulmones de aproximadamente 83% de agua. La piel contiene un 64% de agua, los m\u00fasculos y los ri\u00f1ones 79%, e incluso los huesos tienen agua: 31%.\u201d Es evidente que el agua es una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":65644,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[658,659],"tags":[],"class_list":["post-65677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65677"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65678,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65677\/revisions\/65678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}