![\"Poco](\"http:\/\/www.uckg.org\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/messages-insidecc.jpg\" "\\"Poco")
<\/a><\/p>\n\u00bfCu\u00e1ntas veces has escuchado a alguien o le\u00eddo algo de que para tener un cuerpo saludable, necesitas comer saludable y dejar de ser perezosa? Me imagino que miles de veces, \u00bfverdad? \u00bfTe ayud\u00f3? No a muchas mujeres \u2013 incluido yo misma. Hasta que esa falda que me encanta no me quede y luego tengo que hacer algo por mi peso urgentemente\u2026 como si mi falda fuera m\u00e1s importante que mi propia salud<\/a>. L No lo es, pero es as\u00ed como lo trato\u2026 y yo no estoy sola en esta lucha, casi todas mis amigas est\u00e1n en la misma situaci\u00f3n, viviendo de dietas. Especialmente despu\u00e9s de los treinta cuando las cosas se complican.<\/p>\n No, no estoy a dieta. Despu\u00e9s de recibir varios tipos de chocolates y de no querer tentar a mis amigas, los com\u00ed todos, puse un par de kilos y me est\u00e1 volviendo loca, a mi y a mi armario. Pero me lo merezco, esto es lo que consigo por no controlarme.<\/p>\n Borr\u00e9 de mi men\u00fa algunas comidas deliciosas y ahora, (desde hace una semana y media m\u00e1s o menos), estoy comiendo m\u00e1s saludable\u2026 los resultados todav\u00eda son peque\u00f1os, unos cuantos gramos por d\u00eda, pero lo voy a conseguir. Tambi\u00e9n he hecho ejercicio tres veces a la semana (esto lo llevo haciendo desde hace unas cuantas semanas), lo cual ha prevenido el dolor muscular que antes era algo m\u00e1s regular<\/a>. Y ahora te voy a contar el secreto de todo esto:<\/p>\n Quiera o no quiera.<\/p>\n Mientras esperaba que llegase el d\u00eda en el que querr\u00eda comenzar a tomar mi peso en serio, solo lo aument\u00e9\u2026 porque la verdad es que la disposici\u00f3n de hacer las cosas que tenemos que hacer, casi nunca llega – \u00bfTe diste cuenta?<\/p>\n La disposici\u00f3n de tener costumbres saludables<\/p>\n La disposici\u00f3n de despertar temprano<\/p>\n La disposici\u00f3n de irse a dormir temprano<\/p>\n La disposici\u00f3n de estudiar<\/a><\/p>\n La disposici\u00f3n de pedir perd\u00f3n<\/p>\n La disposici\u00f3n de apreciar<\/p>\n La disposici\u00f3n de meditar en la Biblia<\/p>\n