{"id":2715632,"date":"2026-08-03T15:31:16","date_gmt":"2026-08-03T14:31:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/?p=2715632"},"modified":"2026-08-18T12:14:44","modified_gmt":"2026-08-18T11:14:44","slug":"que-hacer-cuando-solo-una-pantalla-te-escucha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/que-hacer-cuando-solo-una-pantalla-te-escucha\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer cuando solo una pantalla te escucha?"},"content":{"rendered":"

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La inteligencia artificial se ha integrado en la vida cotidiana. La usamos para buscar informaci\u00f3n, completar tareas y obtener respuestas instant\u00e1neas sobre una amplia gama de temas. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que muchas personas tambi\u00e9n recurren a la IA cuando se sienten incapaces de hablar con alguien sobre lo que les sucede.<\/p>\n

Cifras publicadas por la Asociaci\u00f3n Brit\u00e1nica de Asesoramiento y Psicoterapia revelaron que el 46% de los j\u00f3venes de entre 16 y 24 a\u00f1os encuestados hab\u00edan recurrido a la IA en lugar de hablar con una persona sobre su salud mental. Casi uno de cada tres (el 31%) la hab\u00eda usado en lugar de hablar con un amigo. Asimismo, el 70% afirm\u00f3 que la soledad hab\u00eda afectado negativamente su salud mental, y el 18% describi\u00f3 su impacto como grave.<\/p>\n

Si bien la encuesta abord\u00f3 el tema desde la perspectiva de la salud mental, sus hallazgos tambi\u00e9n revelan algo m\u00e1s amplio: muchas personas luchan contra la soledad y no siempre sienten que tienen con qui\u00e9n hablar.<\/p>\n

Detr\u00e1s de la soledad, a menudo hay algo m\u00e1s que estar f\u00edsicamente solo. Una persona puede estar rodeada de familiares, amigos o contactos en redes sociales y aun as\u00ed sentir que nadie realmente sabe o comprende por lo que est\u00e1 pasando.<\/p>\n

En este contexto, es comprensible que alguien opte por escribir sus pensamientos en una pantalla. La IA est\u00e1 disponible al instante y, para quienes temen ser juzgados, incomprendidos o ignorados, hablar con una m\u00e1quina puede resultar m\u00e1s f\u00e1cil que sincerarse con otro ser humano. Sin embargo, en lugar de ayudar realmente, este h\u00e1bito a veces puede tener un efecto negativo.<\/p>\n

En declaraciones al peri\u00f3dico brasile\u00f1o Folha Universal, la especialista en IA Elaine Coimbra advirti\u00f3 que el cerebro humano no fue desarrollado para interactuar con m\u00e1quinas. Explic\u00f3 que la fluidez verbal de la IA puede llevar a las personas a creer que est\u00e1n interactuando con un ser humano, aunque la tecnolog\u00eda no posea la consciencia, los sentimientos ni la comprensi\u00f3n humana.<\/p>\n

Coimbra tambi\u00e9n advirti\u00f3 que la capacidad de la IA para estar siempre disponible, satisfacer al usuario y minimizar los desacuerdos puede generar dependencia emocional. \u00abLa IA refuerza la perspectiva del usuario y evita la confrontaci\u00f3n o la reflexi\u00f3n cr\u00edtica\u00bb, explic\u00f3. En otras palabras, una m\u00e1quina puede dar la respuesta que alguien quiere o\u00edr sin necesariamente ayudarle a cuestionar una decisi\u00f3n perjudicial, reconocer un error o ver una situaci\u00f3n dif\u00edcil desde otra perspectiva.<\/p>\n

El valor de la conexi\u00f3n humana<\/strong><\/p>\n

La tecnolog\u00eda puede proporcionar informaci\u00f3n, distracci\u00f3n y una respuesta inmediata, pero los seres humanos a menudo necesitamos m\u00e1s que respuestas superficiales. Necesitamos sentirnos escuchados. Necesitamos saber que nuestras preocupaciones le importan a alguien y que no estamos simplemente enviando palabras al vac\u00edo.<\/p>\n

Quiz\u00e1s te hayas convencido de que nadie entender\u00eda lo que est\u00e1s viviendo. Puede que creas que lo que te sucede es demasiado complicado, vergonzoso o doloroso para explicarlo. Si te sientes as\u00ed, por favor, ten en cuenta que no est\u00e1s solo. Estamos aqu\u00ed para apoyarte, sea cual sea la situaci\u00f3n que est\u00e9s atravesando.<\/p>\n

Nuestra l\u00ednea de ayuda, disponible las 24 horas, cuenta con asesores espirituales capacitados a cualquier hora del d\u00eda o de la noche. Est\u00e1n listos para escuchar y brindar orientaci\u00f3n espiritual a quienes se sienten solos, agobiados o no saben a qui\u00e9n acudir.<\/p>\n

No tienes que cargar con todo solo. Ll\u00e1manos ahora al 020 7686 6048 o env\u00eda un mensaje de WhatsApp al 07352 945274.<\/p>\n

Fuente: https:\/\/www.bacp.co.uk\/news\/news-from-bacp\/2026\/3-july-young-people-turning-to-ai-as-loneliness-takes-toll-on-mental-health<\/a><\/p>\n

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