{"id":2713686,"date":"2025-04-28T07:00:22","date_gmt":"2025-04-28T06:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/?p=2713686"},"modified":"2025-04-25T13:52:59","modified_gmt":"2025-04-25T12:52:59","slug":"te-sientes-estresado-no-estas-solo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uckg.org\/es\/te-sientes-estresado-no-estas-solo\/","title":{"rendered":"\u00bfTe sientes estresado? No est\u00e1s solo"},"content":{"rendered":"

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El estr\u00e9s es algo que la mayor\u00eda hemos experimentado en alg\u00fan momento de nuestra vida y, lamentablemente, es cada vez m\u00e1s com\u00fan en el \u00e1mbito laboral.<\/p>\n

Un informe de la Comisi\u00f3n para una Vida Laboral M\u00e1s Saludable revela que los lugares de trabajo brit\u00e1nicos se encuentran entre los m\u00e1s exigentes de Europa. Las largas jornadas, los plazos ajustados y el control limitado sobre c\u00f3mo se realiza el trabajo son comunes; sin embargo, estas presiones no necesariamente se traducen en una mayor productividad. Tres de cada cinco trabajadores brit\u00e1nicos afirman enfrentarse a plazos ajustados, mientras que dos de cada cinco afirman tener que trabajar a un ritmo acelerado. Mientras tanto, solo un tercio siente que tiene la libertad de gestionar su propia carga de trabajo. El informe advierte que el Reino Unido se encuentra entre los peores de Europa en cuanto a exigencias laborales, falta de autonom\u00eda y estr\u00e9s laboral. Es alarmante que aproximadamente la mitad de los trabajadores brit\u00e1nicos admitan sentirse agotados por sus trabajos.<\/p>\n

Los niveles de estr\u00e9s en el \u00e1mbito laboral han aumentado de forma constante en los \u00faltimos 25 a\u00f1os, lo que pone de manifiesto la urgente necesidad de un cambio.<\/p>\n

La tr\u00e1gica historia de Belinda Mizen, ejecutiva tecnol\u00f3gica de 49 a\u00f1os, es un triste recordatorio de lo devastador que puede ser el estr\u00e9s descontrolado. Belinda, quien ocupaba un alto cargo en una empresa de software, falleci\u00f3 tristemente el pasado agosto tras tomar una sobredosis de medicamentos recetados. Un informe forense revel\u00f3 que en ese momento sufr\u00eda estr\u00e9s extremo, dolor cr\u00f3nico y agotamiento severo. Se cree que se automedicaba para intentar lidiar con sus s\u00edntomas, un ejemplo desgarrador de c\u00f3mo el estr\u00e9s puede descontrolarse.<\/p>\n

Abril es el Mes de la Concientizaci\u00f3n sobre el Estr\u00e9s, un momento ideal para reflexionar sobre tu bienestar y apoyar a quienes puedan estar pasando por momentos dif\u00edciles. El tema de este a\u00f1o, #LiderarConAmor, nos anima a acercarnos unos a otros con amabilidad, empat\u00eda y comprensi\u00f3n. Al mostrar compasi\u00f3n y crear espacios seguros para conversaciones abiertas, podemos contribuir a fomentar entornos m\u00e1s saludables y solidarios, tanto en el trabajo como fuera de \u00e9l.<\/p>\n

\u00bfNecesitas hablar?<\/p>\n

Si te sientes abrumado, recuerda que no est\u00e1s solo. Nuestros asesores est\u00e1n aqu\u00ed para ofrecerte apoyo espiritual y escucharte cuando lo necesites. Puedes llamarnos al 020 7686 6048 o enviarnos un mensaje de WhatsApp al 0749 0979 661. A veces, tan solo hablar con alguien puede hacer la diferencia.<\/p>\n

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Fuentes:<\/p>\n

https:\/\/www.telegraph.co.uk\/news\/2025\/04\/02\/stressed-tech-boss-died-after-too-many-painkillers-inquest\/?ICID=continue_without_subscribing_reg_first<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.tbsnews.net\/worldbiz\/europe\/uk-workers-face-some-europes-greatest-job-stress-report-1001896<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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