¿Cuentas ovejas para dormir?
Todo el mundo puede estar de acuerdo en que una buena noche de sueño es refrescante. Es gracias al sueño que podemos potenciar la memoria y la atención, recuperar la energía física y mental, mejorar el estado de ánimo e incluso controlar el apetito. Así es, cuanto menos dormimos, más probabilidades tendremos de sobrellevar la […]